Question

Вишня: полезные свойства и противопоказания? Чем полезна вишня?

Answer 1

Польза вишни определяется её полезными свойствами за счет витаминов и микроэлементов: Е, В9, В2, С, РР, В1, цинк, кальций, железо, магний, фосфор, йод, фолиевая кислота и ещё много чего.

Вишню полезно употреблять при малокровии, она улучшает аппетит и способствует хорошему пищеварению, укрепляет иммунитет, так как в вишне много витамина С, а ещё вишня является мощным антиоксидантом, то есть помогает дольше сохранять организм молодым.

Противопоказания могут быть для людей, страдающих сахарным диабетом, в ягоде очень много сахарозы! Также противопоказания при ожирении, болезни легких.

Хотелось бы ещё напомнить, что какой бы целебной ягода не была, всегда нужно знать меру. Если знать меру, съесть хотя бы пару ягодок, то можно избежать проблем со здоровьем, но вообще, если имеются перечисленные заболевания, то лучше и не рисковать.