Максимальный рост у человека наблюдается утром, а к вечеру он уменьшается на 1-2 см, это связано с тем, что в течение дня суставы сжимаются. Так же уменьшение роста наблюдается после интенсивных физических нагрузок, однако эти уменьшение не продолжительные, достаточно скоро рост восстанавливается. Максимальное уменьшение роста происходит после занятий со штангой и гирями, изменения в росте могут составить 3 и более сантиметров, это связано с уплотнением межпозвоночных позвонков.
Занимаетесь бегом?,бег очень эффективен для похудения,но есть нюанс.Для того чтобы сжигать жир надо бегать не менее 40 минут , вы сжигаете каллории не только во время бега ,но и после.После любых кардио нагрузок, вы ускоряете метаболизм (сжигание каллорий) на несколько часов , если в это время ничего не есть вес очень быстро будет уходить (хотя это очень сложно, после бега сразу хочется кушать).
В связке с бегом, упражнения на пресс дадут хороший эффект ,но только в связке с бегом.Если делать упражнения на пресс,без кардио нагрузок результаты оставляют желать лучшего (при условии что у вас есть лишний вес)....
Помимо пресса выполняйте подтягивания в разных вариантов ,отжимания на брусьях и будет у вас отличная атлетическая фигура!Побольше еште белковой пищи.
Точное значение этой пословицы не знаю, но могу предположить, что утро все же мудренее вечера по таким причинам:
За день собирается много всего, так же негатив, что может изменить решение.
За день человек устает и из-за этого он не всегда может трезво принять решение.
А утром человек отдыхает, негатив и усталость уходят, вследствие чего он может все нормально обдумать и сделать все лучшим образом.
порой во сне мы не чувствуем боли и всегда говорят когда что то болит то лучше лечь и попытаться поспать,а вот время суток это уже не столь важно.Но думаю морально человеку помогает поздний вечер,промежуток между часов 9-11 где то так.Когда ты понимаешь что впереди ночь и ты можешь поспать,тебе никуда не нужно и ты морально уже расслаблен и можешь уже физически как тебе угодно лечь сеть и и не куда не торопиться.
Всегда поливаю только поздно вечером(в 21 час).Если стоит жара-также вечером ,но уже повышенным количеством нагретой за день воды и прямо по листьям,а не только почву.