От тех кто с нами рядом очень много зависит, и чем жесче позиция, тем быстрее до человека дойдет, что вам нравится а что нет. Так что только от нас зависит, пойдут ли нам на уступки, или нет ?
При ходьбе человек дышит активнее, чем когда сидит или стоит. А значит получает от обычной сигареты вдвое больше гадости в легкие. Что интересно, на ходу человек и выкуривает сигарету быстрее, то есть и в этом смысле всасывает дыма больше.
Смотря сколько времени курит и смотря сколько выкуривает. Курильщику со стажем нужно быть готовым к приему таблеток от кашля. Возможно по ночам могут быть приступы кашля. Нужно понимать, что отказ от сигарет подпортит настроение, но если человек в самом деле решил бросить курить, то больших проблем возникнуть не должно. Многие пытаются бросить не потому, что они хотят бросить, а потому что надо бросить.
Набор веса тоже не исключен, хотя и не обязательно ждать, что бросившего курить тут же начнет распирать. Многие курильщики и с сигаретами прекрасно питаются и после того как бросили курить, аппетита у них не прибавляется.
Ну а тем, кто курит недолго и по несколько сигарет в день, по моему вообще бросить курить не составляет проблем. Привыкания к никотину, как такового нет, есть только психологический настрой, который нужно сменить на другой психологический настрой.
Курящая женщина - это просто женщина, у которой есть плохая привычка, не более того. Раз речь не о девушке, а именно о женщине, значит это достаточно взрослый человек, чтобы решать для себя, курить ей или нет. Считаю излишним презрение, достаточно просто не общаться с ней и всё. А жалось... Сколько я знаю курящих женщин, практически все они самодостаточны для того, чтобы их жалеть. Может я высоко беру, но давайте вспомним нашу примадонну Аллу Борисовну Пугачёву! Ну вот нравится ей курить и плевала она на мнение всех борцов с курением. За что её презирать или жалеть? Хочет - вот и курит, а если захочет бросить - тоже найдёт способ, как это сделать. ИМХО.
Если решили бросить курить, то бросайте, а не думайте, что надо бросить курить. Как говорят "Кто-то хочет бросить курить, а кто-то действительно хочет бросить курить". Вы себя к какому разряду относите? Если решили действуйте незамедлительно. Выкиньте все сигареты и просто не курите - так действенней всего- я проверяла лично. Сколько раз ни пыталась сбавить количество сигарет в день, получалось. Но впоследствии все равно курила и курила и даже иногда и больше чем до этого.
Если сразу не получается, то можно попробовать самовнушением (проверено подругой и мной в частности). Когда куришь,нужно говорить: "я не курю"- мысли материлизуются.
