Как бывший курильщик, я эти фразы хорошо помню:
- Здесь курить запрещено!
- Фу, накурился!
- Я не выношу табачного дыма!
- Я не курю.
- Я бросил курить, а ты травишь себя.
- С вас штраф за курение в неположенном месте.
Вопрос о такой "пассивности" пассивных курильщиков гениально интересен. Он, возможно, и является одним из ключей к разгадке феномена курения. Ниже -мой опыт.
Я в какой-то степени являюсь пассивной курильщицей. Курит мой папа (изредка, в дачном домике, - в самом помещении; хорошо хоть в квартире не курит). Поэтому мне прекрасно знаком запах табачного дыма. Но это обстоятельство нисколько не подвигает меня к тому, чтобы закурить. Дым становится мне тем более неприятен, чем он гуще.
А дело в том, что я не имею никакой психологической зависимости от сигареты. Вероятно, я иногда получаю некоторые дозы никотина вместе с этим чужим дымом, определённое количество смол оседает в мои лёгкие. Но мне не хочется этого, дым остаётся чужим и отвращающим. Это не моё, это не кажется мне красивым, нормальным, обязательным и так далее. Поэтому курение меня и отталкивает. Хотя и отношу себя к так называемым СОЗам. То есть, к созависимым. Когда папа кашляет от сигареты, у меня такое впечатление, что я насквозь вижу его лёгкие. И мне становится тревожно.
_
Возможно, что все индивидуально, я бросила курить более двух лет назад, стаж был 8 лет, никаких отрицательных изменений для своего здоровья не почувствовала, положительных тоже, не так много, как говорят, но следует отметить
1) Отсутствие запаха изо рта
2) Небольшую экономию денег
3) Отсутствие зависимости
4)Хороший пример для ребенка
Советую всем бросить, так как сигареты скоро сильно вырастут в цене
Поделюсь собственным опытом.
Задолго до рождения детей я написала два списка нравящихся мне имён на одном листе, справа-имена мальчиков, слева- девочек. Потом мы обсудили с мужем, какие имена нам нравятся обоим и не навредят (не принесут моральных страданий будущему малышу), отметили такие имена галочками. Причём проделывали это не один раз, в итоге осталось по 2 имени, одно из которых и было позднее дано новорождённому.
Смотря сколько времени курит и смотря сколько выкуривает. Курильщику со стажем нужно быть готовым к приему таблеток от кашля. Возможно по ночам могут быть приступы кашля. Нужно понимать, что отказ от сигарет подпортит настроение, но если человек в самом деле решил бросить курить, то больших проблем возникнуть не должно. Многие пытаются бросить не потому, что они хотят бросить, а потому что надо бросить.
Набор веса тоже не исключен, хотя и не обязательно ждать, что бросившего курить тут же начнет распирать. Многие курильщики и с сигаретами прекрасно питаются и после того как бросили курить, аппетита у них не прибавляется.
Ну а тем, кто курит недолго и по несколько сигарет в день, по моему вообще бросить курить не составляет проблем. Привыкания к никотину, как такового нет, есть только психологический настрой, который нужно сменить на другой психологический настрой.
