Как только перейдете на "легкие" сигареты , курить начнете в два, а то и в три раза больше. Доказано всем, чем только можно. Организм чувствует нехватку никотина и возникает потребность покурить еще. Подобным образом человек курить не бросает, а только увеличивает свою зависимость от никотина.
Если настала пора подводить итоги, то есть вроде как бросаем курить, то уменьшайте количество выкуренных нормальных сигарет.
На легкие можно переходить, если не тянитесь к сигарете после каждого сделанного дела, после обычной нервной ситуации, в компании или после алкоголя. Тогда есть шанс снизить выкуриваемый никотин.
Надо избавиться от промывания мозгов табачными компаниями..
Организм человека умный и благодарный к хорошему к нему отношению.Он умеет самовостанавливаться<wbr />, в том числе и внутренний реснитчатый эпителий бронхов,который выполняет защитную функцию и ещё не згорел за год курения. Легочная ткань тоже восстановится,измене<wbr />ния в лучшую сторону начнутся почти сразу.Головной мозг перестает страдать от гипоксии( нехватки кислорода),артерии придут в нормальное состояние,перестав спазмироваться, сердце почти сразу скажет спасибо,начав работать в правильном режиме.Вообщем, все будет только к лучшему,ну а вред за год курения и резкой отмены может и не быть,если у вас есть мотивация. Ощущение лишения от курения длятся не долго если есть мотивация.
Курил в основном Мальборо. Еще очень нравились сигареты марки Труссарди. Сейчас не курю... бросил. И даже ни капли не тянет вернуться к этой привычке. Считаю, что курение никакой пользы ни Вашему, ни здоровью окружающих не принесет!
Очищение организма происходит при интенсивной физической нагрузке. Это занятия спортом и трудотерапия (применяется для лечения наркозависимых).
Так у наркоманов, даже преодолевших тягу к наркотикам, наркотическое вещество сохраняется в подкожном жире и после занятий спортом, например игры в футбол или после пробежки, например до остановки, небольшое количество вновь из подкожного жира попадает в кровь и после таких выбросов тяга возобновляется. В этом и заключается сложность бросить или освободится от привычки - хоть совсем не шевелись.
Так и с никотином. Поэтому нужно "поменять" полностью подкожный жир. Это дело времени и физических нагрузок.