Да, безусловно измеряется и соответствует действительности. Есть унифицированный способ проверки содержания компонентов в табачном дыме. Для этого используется настоящая курительная машина. В машину заряжается сигарета, поджигается, после чего машина начинает её выкуривать делая затяжку раз в две минуты. Отобранный дым фильтруется и раскладывается на никотин, смолы и другие компоненты. Данный метод хорош всем кроме того, что он не учитывает, что все курят по разному. Кто-то быстрыми и крупными затяжками, а кто-то просто стоит с зажженой сигаретой. Соответственно все получат от одной сигареты разное количество вредных веществ.
Электронные сигареты не содержат табака, в них используется специальный жидкий состав, содержащий никотин. Поэтому от электронных сигарет нет дыма и сильного запаха, есть составы с определенными отдушками, но запах у них все равно несильный. Электронная сигарета - это техническое приспособление для многоразового использования, а обычная сигарета каждый раз поджигается и сгорает. В электронных сигаретах нет смолы, но все равно они не так безвредны, как про них пишут, и привыкание к ним тоже есть, хотя зависимость и не такая сильная, как от обычных сигарет.
Сигарета - это маленькая сигара, бумажный цилиндр с нарезанным табаком внутри, обычно с фильтром. Возможны добавки.
Сигарета хватается за кончик фильтра зубами, обхватывается губами, огонек зажигалки или спички подносится к торчащему краю бумажного цилиндра с табаком и поджигается, одновременно щеками создается разряжение, чтобы тяга шла внутрь сигареты.
Первый такой неполный вдох рекомендуется выдохнуть (дым, несгоревшая сера от спички, возможно, запах бензина).
Сигаретам может выниматься и вставляться в рот обратно, тем же способом для следующих затяжек.
Затяжка это втягивание дыма за счет щек и вдыхание его изо рта легкими, потом идет выдох.
Рекомендуется между затяжками делать несколько обычных входов с целью очистить и не перегружать легкие.
P.S.
Ответ на вторичные вопросы: потому что сам курю :)
Летальная доза никотина находится в пределах 0.5 - 1мг/кг веса. То есть для человека, который весит 100 кг достаточно ввести 0.1 грамм никотина внутривенно. Такое количество никотина может содержаться в 2 - 30 граммах табака (никотин в сухом виде от массы табака составляет от 0,3 до 5 %) или 100 - 120 сигарет подряд (так что это скорее из области невероятного - смерть от никотина).
Соответственно, человек не умирает при курении, так как только незначительная часть яда, поступающая при выкуривании пары-тройки сигарет, всасывается в кровь. Основная масса никотина, попадая в организм, быстро расщепляется.
Организм человека умный и благодарный к хорошему к нему отношению.Он умеет самовостанавливаться<wbr />, в том числе и внутренний реснитчатый эпителий бронхов,который выполняет защитную функцию и ещё не згорел за год курения. Легочная ткань тоже восстановится,измене<wbr />ния в лучшую сторону начнутся почти сразу.Головной мозг перестает страдать от гипоксии( нехватки кислорода),артерии придут в нормальное состояние,перестав спазмироваться, сердце почти сразу скажет спасибо,начав работать в правильном режиме.Вообщем, все будет только к лучшему,ну а вред за год курения и резкой отмены может и не быть,если у вас есть мотивация. Ощущение лишения от курения длятся не долго если есть мотивация.