Может меня закидают тут помидорами, но тем не менее хочу порекомендовать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Я сама не курю, курит муж, а я читаю, чтобы потом донести до него (сам пока читать не хочет), каждый день капаю ему на мозги, прислушивается. Он очень грамотно об этом говорит, все по полочкам разложено. Человек должен сам прийти к решению, что ему это не надо, что бросая, он не теряет, а гораздо больше приобретает, что он больше не будет рабом сигареты. Курение - действительно болезнь, только не всякий курильщик это признает, считая это просто вредной привычкой.
Никотин из организма выводится довольно долго, но можно ему в этом помочь. Есть различные способы выведения никотина из организма, которые также окажут полезное действие на организм в целом, помогут укрепить его. Например, если есть возможность, нужно как можно чаще совершать прогулки по хвойному лесу. Альтернативой может послужить использование хвойного ароматического масла. Незаменимыми в такой ситуации станут регулярные занятия спортом, можно заниматься на свежем воздухе. Кроме того, приветствуется посещение бань и саун - всем известно, какой эффект это оказывает на организм. И наконец, что касается продуктов, употребление которых в значительной степени способствует выводу никотина из организма: это различные фрукты и овощи (особенно соки), прием большого количества воды, комплексы витаминов и минералов, а также молоко и молочная продукция. Если следовать этим советам, то можно намного быстрее избавиться от никотина в организме.
Более подробно здесь.
Прежде всего рак легких. Люди, которые совсем не курят, им обычно не болеют (бывают крайне редкие исключения, связанные обычно с курением пассивным или профессиональным вредом, когда дышать приходится чем-то сопоставимым). И вообще вероятность заболеваний дыхательной системы или более тяжелого течения таких заболеваний (тут и пневмонии, и бронхиальные астмы, и дыхательные проявления аллергии, и многое другое) у курящих людей выше и тем выше, чем чаще и больше люди курят и чем глубже затягиваются.
Далее - выше риск онкологии и иных заболеваний других органов, куда напрямую попадает табачный дым (от ротовой полости до желудка). Опять же - чем едкого дыма больше, тем риск выше.
И, наконец, курение расшатывает нервную систему. Да, бывает так, что покуришь и успокоишься или, наоборот, проснешься, но в том и дело, что организм привыкает к искусственному и сам нервную деятельность регулирует куда хуже. К тому же курение и само по себе может дать обратный эффект, то есть от его самого станет не временно лучше, а еще хуже. А следствие расшатанных нервов - и множество болезней (тех же сердечно-сосудистых), и выше вероятность несчастных случаев.
Табак в принципе не может быть безвредным.
Хотя в последнее время для курения кальяна начали активно применять не только, но чаи специального сорта например, смешанные с определенными добавками.
Или же частицы фруктов, все также замешенные особым образом.
Казалось бы какой вред может быть от фруктов и чая, но по сути он есть, ведь одна из добавок, это как раз жидкий никотин, а добавляя его в табак они делают свой табак крепче, а следовательно и более вредным для здоровья человека.
Так что это стоит учитывать, абсолютно же безвредный табак для кальяна я пока не видел, точно также как не видел и таких способов курения.
Дело в том, что никотин в составе табачных изделий является одной из причин возникновения болезни Альцгеймера, а также ускоряет развитие уже существующей патологии. Да и в чистом виде, без всяких примесей, он является нейротоксином, а значит, в чистом виде он также приводит к возникновению болезни Альцгеймера. Так что осторожней с ним, с никотином этим!
