Никотин выводится с мочой, поэтому, чтобы ускорить процесс выведения никотина из организма, нужно просто побольше принимать воды. Но не любой жидкости (соки, компоты, чаи и пр.), а именно воды. Просто пейте много чистой питьевой воды.
Возможно конечно, сам бросил интересным путем. Заболел я на две недели, тошнило, была температура, курить мне с таким состоянием очень не хотелось, и именно тогда я подумал как бросить курить. После болезни во время которой я почти не курил, я стал выкуривать по меньше чем половине сигареты в день, в общем курил по 1/3 части сигареты 1-3 раза в день, потом 1-2 раза и вскоре совсем перестал курить. Во время сокращения дозы так же можно принимать специальные лекарства от курения или пластырь лепить.
Вредно и то и другое. Электронная сигарета представляет из себя обычный испаритель( с использованием различных ароматических добавок, содержащих никотин). То есть мы вдыхаем пар, а не дым. Представляете, дышать паром. Через 2-3 года плеврит Вам обеспечен( влага в легких). Ну а обычное "курево" ничем не лучше. Смолы, продукты горения даже опаснее, чем сам никотин. Бросайте курить!
Тар (деготь), мышьяк, никель, кадмий, хлористый винил, формальдегид, ацетон, этилен, мочевина, красители бумаги и многое другое :)
Никотин из организма выводится довольно долго, но можно ему в этом помочь. Есть различные способы выведения никотина из организма, которые также окажут полезное действие на организм в целом, помогут укрепить его. Например, если есть возможность, нужно как можно чаще совершать прогулки по хвойному лесу. Альтернативой может послужить использование хвойного ароматического масла. Незаменимыми в такой ситуации станут регулярные занятия спортом, можно заниматься на свежем воздухе. Кроме того, приветствуется посещение бань и саун - всем известно, какой эффект это оказывает на организм. И наконец, что касается продуктов, употребление которых в значительной степени способствует выводу никотина из организма: это различные фрукты и овощи (особенно соки), прием большого количества воды, комплексы витаминов и минералов, а также молоко и молочная продукция. Если следовать этим советам, то можно намного быстрее избавиться от никотина в организме.
Более подробно здесь.
