Навязчивая тяга (я не могу её назвать мучительной, так как сильно не мучилась) прошла через неделю. Но закурить хочется до сих пор, правда, получается быстро переключаться и не зацикливаться на этом желании. А вот в первую неделю после отказа от курения преключаться не получалось. Отвращения к сигаретам нет, но запах табака я всегда не любила в доме, даже, когда курила сама. Равнодушие - да, пожалуй, я равнодушна к сигаретам, но, когда нервничаю, или стоит сложный вопрос в работе, думаю о них. Главное - не позволять себе ни одной затяжки, и всё нормализуется.
Я бросала всего один раз и мне этого хватило, в смысле сейчас не курю. Было это уже лет десять назад, до этого курила около семи лет, в последнее время больше пачки за сутки. Помогла книга А.Карра, но для этого нужно желание бросить.
Когда предлагают ту или иную средства для того чтобы бросить курить, пить, ... или от иной зависимости, то всегда у меня "улыбка у рта". Понимаете?
Все ЭТО не что иное, как "рекламный трюк".
А на самом деле ... нужно просто-напросто желание и сила воли. И все. И более ничего.
То есть, если нет желания, то пихай-не пихай в кого-то хоть самое чудо из лекарств на такие "баснословные" средства ... а результат - ПШИК!
Я, допустим, ... и пить и курить начал и прекратил одновременно.
То есть ... сказали: если хочешь жить - брось пить и курить! И вот ... с 7 ноября 2002 года и не потребляю ни спиртосодержащие (вино-водочные), ни хмельные, и разные-разные бродильные напитки, а с 10 ноября того же года распрощался с сигаретами.
Вот и все!
И никаких препаратов.
А стаж курения - более 26 лет!
Полностью выводятся токсины только через 50 лет полностью. Я не курю пятый год, но приступ кашля появляется при смехе. Очень не приятно сначала смеёшься, потом начинается кашель. Как выводится никотин здесь подробнее.
Я смотрела передачу про курильщиков, там показали легкие курильщика они были черные и пропитанные смолами настолько, что никакие растворы не смогли их смыть. Я не знаю какими силами организм будет избавляться от этих ядов.
Такая бактерия сделает курение бесполезным. Какой смысл курить, если никотин, вместо того, чтобы усваиваться организмом, будет поглощаться бактерией? Весь смысл курения заключается в том, чтобы дать организму дозу никотина, поэтому, некоторые бросающие курить, носят никотиновый пластырь.
И основной вред при курении, организм получается от смол содержащихся в дыме, а на них бактерия не подействует. Получится, что курильщик получит вредные смолы, а никотин, ради которого он жертвует здоровьем, съест бактерия. Это уже кокой-то мазохизм получается.
