Зависит от того, насколько расшатаны нервы. Если есть небольшой психоз после стресса, состояние возбуждения, волнения, помогут валериана и пустырник в виде капель или таблеток. Для улучшения мозгового кровообращения можно применить довольно безобидный глицин. Плюс положительные эмоции, нормальное питание, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон ночью.
Если имеются более серьёзные нарушения, вам кажется, что за вами следят, против вас что-то замышляют, присутствуют постоянные страхи - тут уже необходимо обратиться к специалисту, психотерапевту, чтобы он назначил терапию.
Если появились галлюцинации, навязчивые состояния от необъяснимой ярости до эйфории, слышны голоса в голове - надо ложиться в стационар.
Думаю, что поможет ромашка, которую можно заваривать и пить. Ромашку можно купить в аптеке.
Она успокаивает.
Но могу посоветовать одно сильное средство, не растение, купила я его в аптеке, когда поняла, что мои нервы на пределе и у меня уже начинаются панические атаки. Rescue Remedi, Bach(не реклама ни в коем случае, просто очень помогло). Дороговато, но лучше средства я не встречала.
Но если Вам нужно немного успокоиться, но ромашка, настрои трав думаю вам подойдут. Пейте чай с имбирём и мятой, добавив немного сахара, и все будет хорошо. Главное не нервничать, все проходит, а изводить себя ни к чему не приведет.
Если человек проявил внезапную агрессию, то лучше промолчать и переждать бурю эмоций. Не вступать в пререкания, не раздувать пламя. Когда человек увидит, что ответной реакции нет, то он успокоится и начнет нормально общаться.
Дайте ей выпить холодной воды с сахаром. Почему-то это простое народное средство помогает при нервных потрясениях. И хорошо бы умыться прохладной водой, не вытираясь. И нужно всегда задать отвлекающий вопрос, переключающий на другую волну. Например, "не помнишь куда я положила..., не могу найти".
Эти маленькие простые хитрости помогают.
В некоторых случаях, да - это признаки заболевания, отклонений психики.
В некоторых, но не во всех.
Так же это может быть признаком плохого воспитания.
Манеры поведения, закрепленной в психике реакции человека на определенные ситуации.