Во-первых нужно по дальше уйти от раздражителя. И думать о чем то другом. Либо чем-то себя занять. Поиграть во что-то, посмотреть добрый или смешной фильм, заняться спортом, пойти на природу или просто прогуляться по городу.
У меня была похожая ситуация. Я имею ввиду, жизнь с агрессивно настроенным человеком и самое ужасное, это то что я и сама стала становится нервной, вспыльчивой. В общем, проявлялись худшие мои качества. И я сбежала от этой проблемы. Иногда побег - это единственный метод. Но вероятно, Вам могут и не простить этого. Можно попробовать вариант понимания. Вот люди же придираются не зря, что -то их мучает. И даже злой и агрессивный человек, все таки человек. Если вдруг Вам повезет, и получится понять, что беспокоит человека, то возможно он перестанет быть агрессивным. Но каждая ситуация индивидуальна, и пожалуй только Вы сможете найти свое верное решение.
Из чего-то общего (как не быть нервозной и стойко реагировать), я могу посоветовать:
- Самый эффективный метод - влюбиться. Особенно если влюбленность взаимная, очень помогает. Счастливый человек (т.е. Вы труднее поддается на конфликты, и возможно доброжелательностью смените гнев близких на милось). По крайней мере, мне это помогло
- Медитации и хобби(Вы можете плавать, заниматься йогой, пойти на танцы, на курсы актерского мастерства, словом, что Вам ближе)
- Профессиональная помощь. Никогда не прибегала к помощи психологов, но моей подруге помогли решить ее бытовые вопросы, может стоит попробовать. Или просто почитать литературу. Мне несколько лет назад был интересен Николай Козлов. В чем-то даже очень помог. Легко читается и усваивается.
Удачи Вам.
Думаю,смириться в этом случае пока рановато.Можно,пожал<wbr />уй даже необходимо эту ситуацию разъяснить или хотя бы приоткрыть для самого-крутящегося во сне.Достаточно хорошо и полно в сжатом таком формате вы объяснили разные моменты вопроса.Иногда,задав<wbr />ая вопрос люди так "размазывают"свои мысли что непонятно что именно они хотят.
Первое-несколько лет идёт этот симптом говорит о довольно глубокой проблеме.Хотя и человек действует сейчас и на протяжении этого периода вполне нормально.Это не может быть просто если несколько лет.
Второе ,что меня особенно поразило.Даже несмотря на усталость это поведение во сне не исчезает.
Все это говорит о чрезмерном нервном перевозбуждении.Само по себе это дело житейское мы живем нервничае по разным поводам.Однако естественное положение это когда мы после такого взлета-падаем вниз.Это возбуждение должно упасть до минимума.А в вашем случае его нет.Почему его не "попускает"?
Заклинило.При чем по полной.И не имеет по какому поводу по хорошему или по плохому.Обычно 2 варианта есть это люди которые "попали" в какую-то негативную ситуацию либо трудоголики,которым так хорошо работается ,что их нервная система не отключается даже во время сна.
Что делать?! Отключать их от этой ситуации.Конечно поговорив с ним предварительно.Возмо<wbr />жно ли отключение и захочет ли он сам отключиться от своей скажем любимой работы на какой-то период.
Если это невозможно тогда человек "выгорит". А от нервов бывают большие неприятности с организмом.
Это постоянная проблема первенцев, да и врачи все время наговаривают! У моей подруги был случай! Тяжелые роды: в итоге кесарево сечение. Малыш родился в срок но гипоксия плода, вобщем малыша вернули к жизни, но долгое время был сильный тонус, весь синий, почти вес не набирал, все время были срыгивания., две огромные гематомы на голове. Врачи ставили диагноз не выживет. Но подруга молча реагировала, не воспринимала все слова врачей, не колола ребенка, препаратами, якобы для умственного развития. А сказала себе: У меня нормальный, здоровый ребенок. Сама делала ежедневные массажи, все различные ванночки для купания малыша, вобщем любила как могла своего ребенка! В итоге ребенок вполне здоров, как все дети! Теперь смешно вспоминать, что врачи все утверждали, что не будет ползать,ходить, не то что говорить! Самые лучшие оздоровители - это любящие спокойные родители! Ведь только вы знаете, что нужно именно вашему ребенку!!!
Просто спокойно с ним поговорить. Истерит он, видимо потому, что не знает, как успокоить и как решить вашу проблему. Как пример. Вы жалуетесь, что на работе начальник несправедлив, а муж не понимает, что ему делать- посоветовать уволиться, не обращать внимания, набить морду начальнику? Мужчина "заточен" на решение проблемы. Будет лучше, если вы сами подскажете ему решение- просто выслушать вас, обнять, поцеловать и так далее, что именно на вас благотворно действует. Со временем у него закрепится этот рефлекс. Просто мужчины другие.