Во-первых раздражающий шум. Невольно завидки берут, что вот храпящий человек уже спит, а рядом лежащий уснуть не может.
Ещё замечено, когда кто-то спит рядом, а человек только пытается заснуть, дыхание засыпающего на автоматическом уровне подстраивается под дыхание уже спящего. Поэтому ещё говорят что сон заразителен. А когда рядом такой храпун, какая тут подстройка. Нужно самим расслабиться, принять храп как просто фоновый звук, и отключиться от него, самим потихоньку замедляя и вырабатывая свой ритм дыхания.
Видимо, у вашего друга такая особенность организма - ему достаточно двух часов для сна. Такие люди есть, я о них читала.
Еще вариант - человек в течение суток несколько раз задремывает на 15-20 минут, за это время организм отдыхает и восстанавливается.
Конечно, это совсем не типично. Но мы не знаем сами, на что способен наш организм.
Некоторые тренеры по развитию личности считают, что чем выше интеллект у человека, тем он меньше спит. Конечно, это спорно. Но люди, чем-то прославившиеся, как правило, спали (спят) мало.
Человеческое тело устаёт и человек потом чувствует себя слабо, если очень долго не спать, то полностью теряешь силы и настает момент когда человек уснёт уже где попало, в любом положении сидячем или лежачем. В среднем обычному человеку надо спать по восемь часов, можно поменьше, но если совсем не спать, то через несколько дней человек практически полностью станет не дееспособным.
Возможно, это хроническая усталость, если мужчина работает физически часто и много. И ему просто хочется спать больше и больше, точнее, его организму.
Либо это просто его режим дня, его образ жизни. Он так привык. И все тут, нужно менять привычки постепенно.
У меня есть такой знакомый - всегда спит, предпочтет любой работе, развлечению или чему-то ещё поспать... Мне кажется, это из-за того, что ему просто ничего не интересно, нет друзей или хобби...
У меня есть несколко способов:
-Книга, я всегда вечером читаю несколько страничек, и какой бы интересной она не была я засыпаю
-Секс, действует 100 %, никогда не подводит
-Хорошая прогулка перед сном, желательно по парку или лесу, так где чистый воздух
-Теплая ванна перед сном, можно с капелькой масла лаванды
-Когда ложусь спать, хорошо проветриваю помещение, ведь в прохладной спальне спать куда лучше
