По идее тело должно улучшится и похудеть. Отказ от сладкого уменьшает выброс инсулина в кровь, что в свою очередь помогает воздержаться от сладкого. В общем такой вот замкнутый круг. Не употребляешь сладкое и через некоторое время тяга к сладкому равна нулю. И соответственно тело худеет если пр этом соблюдаешь ПП.
Если метаболизм хороший и сладкое не откладывается в жир, то не вижу смысла отказывать себе в сладком. Можно ограничить потребление до 1 пирожного в день и радоваться жизни. В ином случае дам несколько советов. Во-первых, стоит заменить потребление быстрых углеводов (то есть сладкого) медленными углеводами. Наш организм на подсознательном уровне тянется к сладкому не только потому, что оно вкусное, а потому что сахар быстро усваивается организмом и дает "удар" энергии. В современной жизни это мало где нужно, поэтому обычно происходит так: съедаем сладкое, ложимся спать. Если обмен веществ замедлен, то вся эта энергия превращается в жир. Если метаболизм быстрый, то эта энергия сама собой сжигается даже без особой физической нагрузки.
Медленные углеводы - это всевозможные каши, крупы (например, гречка).
Во-вторых, можно заменять сладкое фруктами. Каждый раз, когда хочется купить тортик, покупайте бананы, яблоки, апельсины - все, что угодно (если нет аллергии).
Те, кто слушают свои давние инстинктыи начинаю больше кушать, накапливать и меньше двигаться - те, да, толстеют.
А люди, что не меняют своего рациона и образа жизни, зимой обычно худеют. Так как поступление калорий никак не изменилось, а растраты увеличились, хотя бы на тот же дополнительный обогрев организма.
Считаю, что у каждого мужика свои вкусовые предпочтения, но озвучу мнение большинства, руководствуясь своим относительно большим опытом.В основном, мужикам нравятся фигуристые девушки,а если у нее еще прелестное личико, то это придел мечтаний. Задумайтесь, на что обращает внимание, в первую очередь, парень видя вдалеке идущую стройную красотку, в откровенном наряде, вы думаете на лицо,на характер, на доброту? нееееет на фигуру конечно же. Мужик в первую очередь самец, а уж потом романтик с большой дороги.
Певица Виктория Дайнеко заметно похудела в последнее время и поделилась своим рецептом такого преображения. Виктория Дайнеко рассказала о своей диете - можно прочитать тут.
Полной Виктория Дайнеко в принципе ни когда и не была, но вот добиться желаемой формы она хотела всегда.
По совету врача Виктория Дайнеко перешла на безглютеновый рацион питания - все просто.
Глютен это особый вид белка.И он содержится в таких продуктах как рожь, пшеница, ячмень и другие злаковые.
Отметим , что данный способ питания нуждается в предварительной консультации с врачом.
Однако , Виктория Дайнеко не отрицает, что помимо диеты она еще уделяет внимание и активному образу жизни.