В живых йогуртах обычно находятся различные полезные молочнокислые бактерии. На счет прямого влияния на мозг не знаю, но на кишечную флору, на улучшение иммунитета живые бактерии влияют положительно. А уж здоровый кишечник может хорошо влиять на мозг и нервную систему человека.
Не могу согласиться с высказыванием выше о том, что в магазинных йогуртах практически не бывает живых бактерий. Тесты говорят обратное.
Например, тут перечисляются некоторые магазинные йогурты, в которых тесты показали живые бактерии. Это BIO MAX, «Активиа», «Живо» и др.
Я детям часто покупаю растишку, это специальные йогурты и творожки для детей после 3-х лет. Тесты так же показывают наличие в них живых бактерий.
И это наверняка не все примеры.
Ваш мозг, как и мозг любого другого человека, работает на все свои 100%. Природа не имеет склонности к излишествам. Предположение, что человек использует лишь несколько процентов своих возможностей, относится вовсе не к работе мозга, а к умению человека пользоваться собственным сознанием. А вот здесь действительно ситуация не из лучших. Но все вполне исправимо. Достаточно понаблюдать за своим сознанием, чтобы довольно быстро очень многое понять - что такое мысли и откуда они беруться? Как и почему на нас действуют эмоции? И многое другое. Человеку сейчас в большинстве случаев не хватает лишь наблюдательности и веры в собственные силы, чтобы начать использовать поистине безграничные возможности, которые может дать наше сознание.
Для того, чтобы успешно продать тот или иной продукт на начальной стадии всегда развертывается активная рекламная компания.
И, как обычно, не все в ней чистая правда.
Эти витамины конечно помогают, но далеко не так, как об этом гласила реклама.
Постоянно пользуясь всевозможными гаджетами, мы перестаем напрягать и задействовать свой мозг.
Проще посчитать на калькуляторе, чем вспомнить таблицу умножения.
Постепенно мозг снижает работоспособность, появляется рассеянность, неспособность сосредоточиться, отсутствие внимания и интереса, слабость и равнодушие.
Чтобы повысить работоспособность мозга, нужно заставлять его работать, чаще напрягать свое серое вещество.
Не придумали еще пилюль для его включения. Самим надо делать зарядку для ума - выполнять упражнения для развития памяти, изучать иностранные языки, можно разгадывать кроссворды и решать различные математические задачи и шарады, обязательны развивающие мышление игры.
Больше читайте и учите наизусть стихи, не надейтесь на записную книжку и заучивайте номера телефонов, нужные адреса и важные сведения.
И, само собой, что работоспособности мозга способствует образ жизни - правильное питание, ежедневные физические упражнения, полноценный отдых и отказ от вредных привычек.
Чтобы обеспечить максимальную работоспособность мозгу, необходим прежде всего режим труда и отдыха, и... положительные эмоции. Музыкальное сопровождение (комфортное) мозгом приветствуется. Положительно влияют на работу мозга и ароматы, например: ароматы цитрусовых, кофе.
Ну и, конечно, мозгу необходим здоровый в целом организм, хорошо, регулярно и без излишеств, питаемый самой разнообразной пищей. Особо рекомендуется морепродукты, фрукты, овощи, ОРЕХИ, ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ и ЗЕЛЕННЫЕ КУЛЬТУРЫ.
