Молочные продукты, крайне необходимо кушать кормящей мамочке. Обязательно в рационе у мамочки должен быть творожок. И конечно же, в питании не отменно должен присутствовать сыр. Без сомнений, полезнее обычного может быть только овечий сыр, но найти его порой просто проблематично. Поэтому, можно и даже нужно, кушать БРЫНЗУ. Так как в данных сырах, больше всего кальция ( что очень необходимо для крохи ). Однако благоприятно на состав маминого молочка, будет влиять и употребление маасдама и моцареллы.
Так, что кушайте сыры на здоровье!
Ребенку с рождения до шести месяцев, употребление сладкого стоит ограничить, так как сладкое может вызвать диатез у ребенка, с трех месяцев можно позволить немножечко халвы, но употреблять её надо в меру.
молоко сейчас тоже является аллергенным продуктом поэтому старайтесь его не часто употреблять, даже выявили что на грудное молоко тоже может быть я стараюсь есть всё вареное.
При температуре пейте больше жидкости, чай с малиной, морс из ягод клюквы или калины, молоко с медом, короче больше жидкости, которая будет выводить с потом токсины и микробы из организма. Вдыхайте запах от свеже нарезанного лука -он тоже убивает микробы в организме. А ребеночку хорошо закапывать в нос грудное молочко, это лучшее средство от простуды и насморка для грудничков.
Синтетические витамины не могут заменить овощи и фрукты в полной мере. Потому что для кишечника нужна клетчатка, а у кормящих мам часто случаются запоры. Витамины же надо подбирать тщательно, чтобы был весь комплекс, чтобы была польза и мамочке, и ребёнку. И чтобы в инструкции обязательно было указано: для беременных и кормящих.
