Молочные продукты, крайне необходимо кушать кормящей мамочке. Обязательно в рационе у мамочки должен быть творожок. И конечно же, в питании не отменно должен присутствовать сыр. Без сомнений, полезнее обычного может быть только овечий сыр, но найти его порой просто проблематично. Поэтому, можно и даже нужно, кушать БРЫНЗУ. Так как в данных сырах, больше всего кальция ( что очень необходимо для крохи ). Однако благоприятно на состав маминого молочка, будет влиять и употребление маасдама и моцареллы.
Так, что кушайте сыры на здоровье!
Ребенку с рождения до шести месяцев, употребление сладкого стоит ограничить, так как сладкое может вызвать диатез у ребенка, с трех месяцев можно позволить немножечко халвы, но употреблять её надо в меру.
Пока малышу не исполнится 3 месяца - однозначно нельзя. Виноград относится к продуктам, провоцирующим колики у грудничков. Дети от 1 до 3 месяцев и так мучаются животиками из-за незрелой пищеварительной системы, а употребление мамой винограда приведет к тому, что ребенок и заодно все родственники потеряют покой.
После 3 месяцев можно не придерживаться строгой диеты, но виноград все равно кушать умеренно, не больше нескольких ягод за один раз.
Я тоже являюсь кормящей мамой и чашечку натурального кофе я пью каждый день, но не злоупотребляю, с малышом все впорядке, никакой реакции нет, а растворимый кофе типа 3 в 1 нам давали даже в роддоме, на вопрос у врачей можно ли? Ответили, раз даем, значит можно.
Синтетические витамины не могут заменить овощи и фрукты в полной мере. Потому что для кишечника нужна клетчатка, а у кормящих мам часто случаются запоры. Витамины же надо подбирать тщательно, чтобы был весь комплекс, чтобы была польза и мамочке, и ребёнку. И чтобы в инструкции обязательно было указано: для беременных и кормящих.
