Кормящей мамочке можно практически любой суп, при соблюдении нескольких условий: суп должен быть без зажарки (я давно привыкла и с зажаркой не люблю) и не жирный (не жирное мясо, желательно филе, а не на кости) + первое время нужно избегать таких ингредиентов как горох, капуста, фасоль, чечевица и грибы. Возможно, нельзя добавлять красный болгарский перец и суп из красной рыбы тоже не самое лучшее блюдо для новоиспеченной мамочки.
Чаще всего, по моему мнению, кормящие мамы готовят суп с рисом или гречкой. Для красоты я всегда не натираю морковь, а режу полукольцами или квадратиками и добавляю зелень, замороженный перец и по возможности несколько кусочков брокколи, они очень украшают суп и насыщают.
Мясо предпочтительнее всего куриное, индюшиное и говядина.
Итак, я бы советовала такие супы:
Мясо индюшки, рис, картошка, зелень, кусочки брокколи, морковка.
Куриное мясо, морковка, лук, зелень, гречка, зеленый перец.
Когда малышу исполнится месяца три, можно будет попробовать приготовить суп с капустой и грибной.
