Как мне сказала, медсестра из поликлиники, которая первый месяц после рождения посещала ребенка на дому, можно. Более того, она сказала, что семечки постоянно должны быть в кармане у кормящей мамы. Считается, что от семечек жирность грудного молока повышается.
Нельзя кушать заведомо вредные продукты, содержащие много химии, например, всякие тортики, конфеты, газировку. Далее необходимо хотя бы первые месяцы ограничить употребление бобовых, так как от них у ребёнка будут газы и будет болеть животик. По той же причине необходимо ограничить чёрный хлеб, огурцы и капусту. Цельное коровье молоко женщине тоже рекомендуют принимать не ранее, чем ребёнку исполнится 6 месяцев. Лучше употреблять кисломолочные продукты, поскольку они лучше перевариваются детским организмом.
Пища с резким вкусом тоже может испортить вкус молока и ребёнок начнёт капризничать. Это такие продукты, как лук, чеснок, хрен.
Исключить следует алкоголь, крепкий чай и кофе, так как будет перевозбуждать малыша. А вообще, всё хорошо в меру. Наблюдайте за влиянием на ребёнка тех или иных продуктов и выбирайте сами. Поведение и самочувствие Вашего малыша Вам подскажет.
Никакая не редкость. Во всяком случае в моём окружении все молодые мамочки кормили грудью. Младшему недавно исполнилось 3 года, поэтому я знаю о чём говорю,когда гуляешь с малышом, всё общение с другими мамами сводится к таким темам. У меня наоборот сложилось впечатление,что кормить смесями сейчас стало очень не популярно.
Если у кормящей мамы нет аллергии на бергамот, то пить такой чай, конечно можно. Такой чай способствует увеличению лактации. А кроме того, он улучшает аппетит, помогает справиться с проблемами ЖКТ, является антидепрессантом и обладает мягким успокаивающим действием, улучшает сон и в то же время бодрит. Многие после продов сталкиваются с проблемами, которые такой чаек прекрасно устранит или по-крайней мере ослабит.
Мне кажется все это индивидуально и зависит от вашего организма. Главное, чтобы молока было достаточно. Я ощущала прилив молока только первые 2-3 месяца и то не так сильно как некоторые знакомые мамочки с которыми общаюсь. Потом приливы вообще стали мало заметны. Но я точно знала что молоко есть. Не переживайте, главное у вас есть молочко для вашего малыша.