Во время поста необходимы продукты богатые белком, которого будет не хватать после отказа от мясного. Важен так же привлекательный и аппетитный вид пищи.
Я часто готовлю котлеты из фасоли которые внешне не отличаются от мясных, очень питательны и полезны.
Фасоль можно использовать консервированную, но лучше конечно отварить самому.
Слить жидкость через дуршлаг и добавить в фасоль любые орехи и зелень.
Измельчить с помощью блендера.
Добавить специи, лук, чеснок по вкусу.
Для повышения питательности можно добавить соевый фарш.
Из получившегося фарша можно жарить котлеты.
На 500 грамм фасоли взять 50 Грамм орехов и 20 Грамм соевого фарша.
Несмотря на то, что в постном тесте для кексов отсутствует масло или маргарин, они нисколько не хуже получаются на растительном масле. Особенно, если постные кексы сделать шоколадными. Такую выпечку можно печь не только в пост, но и на каждый день к кофе или чаю, они получаются вкусными и делать их быстро, миксер можно не использовать.
В чашку налить стакан тёплой воды, добавить 2 столовые ложки мёда, 0.5 стакана сахара, щепотку соли, 100 гр. рафинированного растительного масла, всё смешать и последней всыпать 1,5 стакана просеянной муки, в которую добавить чайную ложку соды и 3 столовые ложки какао. Мука разная, поэтому её может понадобиться чуть больше, тесто должно получиться не густое, чуть реже чем на оладьи. Разложить в смазанные растительным маслом формочки, но не накладывать много, так как тесто в процессе выпечки поднимется. В такое тесто можно добавить щепотку корицы и щепотку гвоздики, но это уже на любителя. Выпекать при температуре 200*С, через 20 минут они должны быть готовы. Проверить можно воткнув в кексик шпажку, тесто не пристало, значит готовы.
Сейчас, с появлением интернета, только ленивый не сможет приготовить пирог. И только лишь потому, что ему будет лень.
Сейчас найти видео с пошаговым приготовлением любого блюда (в том числе и порога), очень легко.
Можно зайти на страницу в YouTube, и в поисковой строке написать Приготовить пирог. И вам выскакивает куча разных видео с приготовлением пирогов:
с капустой,
с яблоком,
с мясом,
простой шоколадный пирог к чаю
и много-много других видео-рецептов.
Ну вот, теперь самой охото пойти испечь какой нибудь вкусный пирог с ягодами )
Так же в Instagram многие блогеры снимают свои видео рецепты. Приготовление пирога можно найти по #пирог #пироги #пирогидомашние и другие #.
Так же на сайте Одноклассники и ВКонтакте есть группы по интересам. Вам нужно найти именно группы с приготовлением разных блюд. Например в Одноклассниках это Рецепты вкусной выпечки или любую другую группу.
Ещё мне очень нравится сайт Готовим Дома. Так как здесь сразу находим список ингредиентов для нашего пирога, пошаговое описание приготовления теста и само видео, как наглядно всё приготовить.
Да вариантов немерено. Все то же самое, что обычно готовите, только без мяса. И не зацикливайтесь только на картошке с соленой капустой. Можно пирожки или пироги печь с любой начинкой, начиная с традиционных начинок, заканчивая такими экзотическими, как с рисом и солеными огурцами, очень вкусно, кстати. А Фасоль с овощами по варианту грузинского лобио или каша гороховая с жареным луком вдобавок к тому, что очень вкусные, но еще и сытные блюда. Можно котлетки делать морковные, но я вот не сторонник обмана, я уж лучше тушеную морковку поем или салат из нее сделаю. Можно плов с сухофруктами делать, тоже очень вкусно и сытно. А уж вареники с любыми замороженными ягодами вообще вкуснотища, можно их, кстати, и с капустой, картошкой, грибами делать. Так что и в пост можно разнообразно и вкусно питаться, было бы только желание и время.
Постные оладьи можно приготовить с использование дрожжей, каши и муки. Конечно, соль, немного сахара. Дрожжи замочить в теплой водичке, добавив немного сахара, как поднимутся, вылить в теплую кашу, посолить, добавить муку и замесить до той консистенции, какую делаете обычно. Каша, конечно, должна быть жидкой. Когда "выкиснут" , начать выпекать. С мукой они без яиц не распадутся, можно добавить немного крахмала, он будет как связующее, вместо яиц. Я тесто на вареники в пост замешиваю с крахмалом.