Question

Можно ли пить на ночь напиток из цикория?

Не повлияет ли он на сон?

Answer 1

На ночь не желательно пить много жидкости, лучше это делать в первой половине дня или за несколько часов до сна. Тогда Ваш сон будет более спокойный, не надо будет часто просыпаться.

Но если всё-таки хочется попить, можно выпить стакан кефира или же напиток из цикория за час до сна, ничего не случится с Вами, будет только польза.

Цикорий очень полезен для пищеварения, нормализует углеводный обмен, поэтому его рекомендуют больным сахарным диабетом. Ещё он благотворно влияет на сердечную деятельность и успокаивает нервную систему.

Всё потому, что это 100% натуральный продукт, не содержащий кофеина. Небольшая порция напитка цикория нисколько не повлияет на сон, а скорей успокоит.

Answer 2

Многие люди, которым по различным медицинским показаниям противопоказан кофе и даже крепкий чай, заменяют эти напитки в своем рационе цикорием.

В настоящее время цикорий чаще встречается в виде порошка. Разумеется, по вкусовым качествам цикорий "проигрывает" натуральному кофе, но все дело привычки.

В отличие от кофе и крепкого чая цикорий не содержит танин и другие вещества, оказывающие на организм человека тонизирующий эффект.

Он обладает, скорее, лёгким седативным, то есть успокаивающим, эффектом. Соответственно,

на сон грядущий чашечку цикория вполне можно себе позволить, особенно, если забелить его молоком. На сон это не повлияет.

Answer 3

Можно, он не содержит кофеина и не возбуждает нервную систему. Тепленький цикорий с медом и ни что не помешает хорошему сну.Очень полезен в любое время суток, так что пейте на здоровье!

Answer 4

Повлияет.Но не с той стороны,откуда вы ждете.Цикорий-это не кофе,в нем нет кофеина.Это обжаренный и молотый корень растения цикорий.Самое главное,что этот напиток обладает мочегонным свойством,поэтому выпив его на сон грядущий,вы не сможете уснуть потому,что будете часто бегать в туалет.

Answer 5

Хоть и не желательно пить жидкость перед сном, но я часто так делаю. Плохая привычка, от которой пока ещё не могу избавиться. Обычно пью зелёный чай или напиток из цикория. Сплю нормально, никакого побочного влияния не замечала. В любом случае, цикорий очень полезен и оказывает благоприятное воздействие на организм.

Answer 6

Цикорий, в силу определенных противопоказаний к кофе, служит отличным его заменителем. Да, это не кофе, но тем не менее. Он не повышает давление, не возбуждает нервную систему и неплох на вкус. На кого-то он действует даже успокаивающе.

Плюсов его употребления очень много- источник железа при пониженном гемоглобине, улучшение работы сердца и сосудов за счет тиамина, нормализация уровня сахара в крови для диабетиков из-за инулина, очистка организма от токсических веществ, нормализация работы кишечника.

Поэтому нет никаких причин от него отказываться даже на ночь. Мочегонное действие выражено, но очень индивидуально.

Answer 7

Вообще как и кофе и чай цикорий может по разному влиять на организм - они ведь все разные у нас .

Например на жену цикорий действует как и кофе - то есть бодрит и она на ночь его пьет только когда мы собираемся в ночь в дорогу , а на меня и кофе и цикорий никак не действуют .

Answer 8

Цикорий продукт на столько полезен ,что у него нет противопоказаний ,его можно пить на ночь т.к.нервную систему он успокаивает.Сам пью больше года.

Answer 9

Цикорий хоть и обладает мочегонным свойством, но не до такой степени, чтобы всю ночь бегать. Выпейте его за час до сна и будете потом нормально спать. Напиток из цикория не бодрит, как чай или кофе. Можно добавить в него молока, что хорошо скажется на желудке и кишечнике.

Answer 10

Всё зависит от вашего самочувствия, здоровья и даже возраста.

Ещё лет 5-10 назад, я пила цикорий на ночь и на ужин вместо чая и прекрасно себя чувствовала, отлично засыпала и спала.

Но в последний год всё изменилось. Цикорий теперь мне так же как, чай и кофе выпитые ближе к вечеру, не дадут уснуть до середины ночи.

Поэтому отвечу на ваш вопрос так: всё индивидуально, в целом это безвредно и пить можно. Но прислушаетесь к своему организму. И тогда поймёте, всё хорошо у вас, или может быть сдвинуть приём этого напитка, хотябы до 6 часов вечера, а может даже до 3 часов дня.