Считается, что эффективной профилактикой раковых заболеваний является включение в рацион обычной брокколи. Только, естественно, термическая обработка брокколи должна быть минимальной. Бланшированная брокколи давно и накрепко "осела" в рационе нашей семьи довольно давно, а вот об этом ее свойстве я узнала сравнительно недавно. Также в профилактику раковых заболеваний можно включить употребление яблок (желательно, конечно, местных), цитрусовых, томатов. А еще - как ни парадоксально, но грызите семечки, обычные подсолнечные и тыквенные, добавляйте в пищу кунжут и семена льна. Все это препятствует росту раковых клеток.
конечно же,но при условий что это всё правильно выбрано.Но думаю если есть наследственная предосположность к раку,то это мало чем поможет,хотя пожалуй всё же жизнь продлит в итоге.Я не веду здоровый образ жизни,питаюсь как попало но живу неплохо.Просто здоровым помирать обидно будет.
Поменьше мучного, побольше ночного.
Исключить жиры животного происхождения и любая пара продуктов будет "сладкой".
Избавление от сладкой парочки - пьянства и курения.
Активный образ жизни, бег трусцой и зарядка - "сладкая" парочка.
Плавание и велосипед.
Чаще бывать у врача и сдавать регулярно анализы.
Вот основные сладкие парочки для употребления или для исключения при профилактике этого заболевания.
Антихолестериновая диета, как можно догадаться их названия, - это диета с пониженным содержанием холестерина. В первую очередь исключаются жирные продукты, рафинированные жиры, а также яйца, сыр (особенно после термической обработки), жаренный картофель и т.д.
Хочу отметить, что такая диета была популярна несколько десятилетий назад. С тех пор сделано несколько открытий. Сначала диетологи открыли "хороший" холестерин, реабилитировав тем самым яйца и вернув их в диету. А сейчас уже выяснилось, что организм человек сам великолепно превращает "хороший" холестерин в "плохой", и конкретных рекомендаций на настоящее время нет.
