Самостоятельно восстановить работу стояночного тормоза на автомобиле Dodge Caravan 2000 года выпуска можно поле того как разберешься как он работает. Особенность заключается в том, что на этой машине есть автоматический регулятор троса, поэтому вся регулировка сводится к тому, что необходимо поднять педаль стояночного тормоза на один зубец сектора:
Я понятия не имею, как это делается на Вашей машине, только знаю, что на этом сайте обычно "льют воду", обсуждают Украину и игру "Индикот"!;) Не на один конкретный вопрос я тут дельного ответа не получил, так что я посоветовал бы Вам глянуть форум владельцев, этот, к примеру, там Вам быстрей помогут. По ссылке есть инструкция снятия бампера, уж если Вы сможете его снять - думаю, сможете и устранить зазор, удачи Вам!
P.S. Друг (муж) вполне сможет исправить эту мелочь, просмотрев пару подобных тем, ибо не пристало девушкам в машинах ковыряться!;)))
Во-первых после родов надо носить утягивающий бандаж, но не долго, сначала минут 15, потом по нарастающей, но дольше часа я не носила.
Через 6 недель (у кого-то может быть и 8 и 10 недель), когда врач разрешит поднимать тяжелое и заниматься спортом, можно начинать с недолгих упражнений. Покрутите легкий обруч, позанимайтесь на Диске Здоровья, но не сразу по пол часа, а по нарастающей. Кстати, диск здоровья очень помог мне привести в форму живот всего за две недели, он именно подтягивает мышцы. Отзыв даже писала на Диск Здоровья, с фото до и после, потому что результат дает отличный.
Последствия таких операций при грамотном хирурге и хорошем иммунитете, соблюдении всех рекомендаций- очень хорошие. Однако небольшой шрам все же останется. Насколько это критично, каждый решает сам. Иногда подтяжку совмещают с одновременным увеличением груди. Решаете вы совместно с врачом.
При таком упражнении работа мышцы минимальная и никакого эффекта она не принесет.
Даже если у вас сидячая работа, 5-10 минут на необходимые упражнения выделить можно. Достаточно просто приседать с правильной техникой. Если ваша цель - лишь подтянуть мышцы ягодиц, то этого будет достаточно.
