Question

Как подтянуть живот после беременности?

После беременности живот стал очень вялый, как можно его быстро подтянуть, ведь впереди лето.

Answer 1

Опять задели за живое, аж аппетит пропал...

Знакомая проблема, хоть после родов я и весила 45-48 кг, но проблема "живота" - это не проблема жира!!! у меня его тоже не было, зато появилось много лишнего "тела" - то есть лишней кожи и 1-2 см чего-то дряблого под ней...

Вид этого всего продлил мне токсикоз еще на пару месяцев, так как смотреть без тошноты на подобное трудно.

Как убрать?

Могу сказать только по-себе.

Пресс качала - подтянулись мышцы, очень быстро, хоть и очень трудно, так как после родов пресса не было вообще, я даже думала что у меня мышцы ... растворились (рассосались)))

Мышцы подтянулись, а "тело" лишнее осталось.

В итоге - в одежде живот плоский, но под одеждой - мужские кубики, покрытые морщинистой кожей... опять "токсикоз"...

Крема, скрабы, гели - не помогли ни сколько...

Уже времени много прошло, но ... восстановилось само отчасти, вроде как с виду и ничего, но уже не то что было до родов, да и "морщинка" поперек живота... кожа дряблая, наверное лазер только поможет, но стоит он дороговато.

Answer 2

Упражнениями вы здесь не поможете, по себе знаю (у меня два раза было кесарево сечение, что ещё хуже для того, чтобы "убрать" живот). Есть такой массажёр деревянный с ручками с двух сторон (когда у меня его ещё не было, я использовала большую деревянную скалку). Просто делала массаж живота, раскатывала его как тесто (для пиццы, например:-) Потом стала добавлять в крем для массажа немного масла цитрусовых (лимон, апельсин, горький апельсин). Всё - ни живота, ни дряблости, ни растяжек (правда, в моём случае от шва уже никуда не денешься). Главное, что это совсем нетрудно! Да, массажёр этот купила случайно на ярмарке выходного дня в палатке товаров народного творчества:-)

Answer 3

Делюсь действенным методом. Нелегко конечно будет, особенно первое время, но результат того стоит. В положении лежа поднять ноги на высоту спичечного коробка и держать сколько сможете, делать несколько подходов ежедневно.

Answer 4

Если у вас небольшой вес, то надо качать пресс и выполнять различные движения (растяжка и т.п.). Если вы полная, то стоит немного похудеть и перейди к тому, что я написал в начале. Главное верить в себя и вялый живот исчезнет :)