На хлебе и воде можно протянуть месяц. Это реально потому что есть например диета которая называется питьевая на которой ничего есть вообще нельзя но можно все пить кроме алкогольных напитков. И ее люди легко выдерживают месяц. А тут еще помимо воды и хлеб будет. Так что месяц реально. Человек конечно за это время похудеет, но при этом и ослабнет так как он не будет получать нужных витамин ( в питьевой диете хоть соки можно а там витамины) а тут минимальное очень количество только в хлебе. И когда человек снова начнет есть вес быстро вернется или даже добавится новый. Но даже что бы месяц на хлебе и воде протянуть. Нужно позволять себе есть хлеб разный и в больших количествах сколько хочется, то есть покупать и черный хлеб и белый, сейчас же есть с добавлением семечек, сухофруктов, орехов, кунжута. Вот если такой хлеб чередовать. То месяц можно протянуть. И не есть только один сырой хлеб, а например иногда жарить себе гренки, иногда хлеб запекать или делать с него сухарики.
Для этого вам понадобится тыква! 15 г дрожжей развести в 0,5 стакана теплой воды или тыквенного сока, добавить 1 ст.л. сахара и 1 ст.л. муки. Оставить на 15 минут в теплом месте. Затем добавить 50 г отрубей, соль, 4 ст.л. растительного масла, 3 стакана тертой тыквы (отжать от сока), 3 стакана муки. Размешать, замесить тесто. Поставить его в теплое место на 1,5 часа. Сформировать батоны или положить в формочки, выпекать до золотистой корочки. Хлеб получается хрустящий, вкусный и не крошится!
У нас взрослые любят Бородинский (только московский, настоящий, который оттуда и привозим при оказии. А едят Солодовый, хорош во всех бутербродах. А дети, не зависимо от возраста, любят пшеничный батон и сдобу. Вот в детстве я тоже любила только белый батон, а потом как-то прошло. А ещё я где-то читала, что русским людям необходимо есть пшеничный хлеб, иначе возможны изменения на генетическом уровне.
Можно положить хлеб в вакуумный пакет или контейнер и убрать в морозильную камеру
на один год. Достаём, открываем, подогреваем и употребляем.
Ещё можно хлеб засушить, то есть сделать сухари по старинке, так хлеб сохранится на год
если хранить в прохладном вентилируемом помещении.
Можно вкусное рагу приготовить с мясом свинины и нам нужна вырезка или филейная ее часть.Нарезаем мясо красивой соломкой и обжариваем с луком на растительном масле в утятнице или глубокой сковороде,лука нужно взять хорошую большую головку,затем в середине жарки нужно нарезать туда морковь соломкой.
И потом вводим туда овощи,берем баклажаны и болгарский перец и режем тоже соломкой,нужен большой свежий помидор и все тушим вместе с мясом по полной готовности,в конце добавим пару долек чеснока,который измельчим и все специи,а также соль и перец. Очень вкусное рагу получится,а мясо будет мягким.Прекрасное горячее блюдо.
