Почему все нормальные люди худеют летом, а я зимой?
Весной летние вещи спадают просто,а сейчас вот снова + 5 кг.Хоть стараюсь питаться правильно и обожаю овощные салаты и зелень.Ближе к Новому Году килограммы снова уйдут.Но ведь на пляж ходят летом и красивые платья и юбки носить охота пропадает просто.Сейчас мои параметры 88\64\86
4 ответа:
Читайте также
Надеюсь, что мы говорим с вами об одном и тот же спортивном снаряде: только вы называете его гимнастический диск, а я называю его диск Здоровье. Думаю, что вот это фото поможет нам в этом разобраться:-)
Могу с уверенностью вам сказать (из личного опыта), что похудеть при регулярном занятии на этом диске вам удастся. Станут крепче ноги, укрепятся мышцы спины и перестанет болеть позвоночник (если такие проблемы у вас были), уменьшатся в объёмах и талия, и бёдра. Кроме того, если вы будете выполнять вращения на диске, подняв для опоры руки на высоту, то у вас укрепятся и мышцы рук, и груди. Посмотрите вот на эти схемы упражнений, которые можно выполнять на данном диске и выбирайте то, что нужно именно вам. Удачи!
Калорийность манной каши на воде составляет 80 калорий в 100 граммах. На молоке калорийность выше, 98 калорий в 100 граммах. Молоко, особенно жирное, добавляет калорий.
Таким образом, калорийность манной каши тем выше, чем больше Вы добавите туда всяких наполнителей: сливочного масла, сухофруктов, варенье.
Манная каша - диетический продукт. В ней много белков, минералов, она легко усваивается. Но детям до года её давать не рекомендуется, т.к. она содержит вредное вещество глиодин, который препятствует всасыванию полезных веществ. До 3-х лет кашу следует давать строго дозированно.
Что же касается увеличения веса. В составе манной каши содержится 70% крахмала, поэтому, при неумеренном потреблении можно и поправиться)))
И детям раньше давали манную кашу именно с целью набора веса. Сейчас взгляды изменились.
