Question

Кто практиковал , практикует сыроедение расскажите о своём опыте?

Меня интересует вегетарианское сыроедение.Какие изменения ?Как самочувствие.Сколько времени практикуете.

Answer 1

Не могу пока назвать себя полностью сыроедом,потому что с наступлением холодов начинаю включать в рацион тущеные и запеченые фрукты и овощи.

Весной с появлением зелени,я перехожу на сыроедение,начинаю с зелёных коктейлей из диких трав,с добавлением лимонного сока и меда,соки из овощей,смузи из фруктов и ягод. Все лето я ем только сырые фрукты,ягоды,зелень,овощи,пророщенные злаки. Так уже три года.

С переходом на сыроедение,увеличивается энергия,я высыпаюсь за 4 часа,волосы становятся шелковистыми,кожа лица гладкой(обхожусь без кремов),зрение улучшилось,обостряется обоняние,не бывает приступов апатии,настроение всегда хорошее. Самочувствие на 100%,практически не болею.