Многие считают, что семечки безобидное лакомство и можно съесть их сколько угодно. Но это вовсе не так. Это очень калорийный продукт, в 100 граммах сырых или подсушенных семечках содержится 580 калорий, а в жаренных около 700 калорий.
Свежие семечки намного полезнее, чем жаренные, так как при термической обработки вся полезность теряется, а остается лишь калорийность. Если вы страдаете повышенным весом, то увлекаться семечками в огромных количествах нельзя, но и отказываться полностью тоже не стоит, так как в них содержатся полезные вещества для нашего организма.
Как правило, на упаковке продуктов питания указывается калорийность в расчете на 100 грамм. Для конфет "Белочка" этот показатель составляет 531 килокалорию. Вес одной конфеты составляет 11 грамм. Зная эти параметры, нетрудно подсчитать калорийность одной конфеты, для этого просто нужно умножить калорийность на сто грамм на вес самой конфеты, и результат поделить на сто. То есть, (531*11)/100 = 58,41 килокалорий содержится в одной конфетке "Белочка".
АПЕЛЬСИНЫ не только вкусные, но и полезные. Они содержат фитонциды, большое количество нужных человеческому организму витаминов. Апельсины используют в кулинарии, в медицине, а еще из них можно делать свечи и разные поделки.
