Калорийность в макоронах с фаршем (по-флотски) примерно 295 Ккалорий на 100 г
Конечно это средняя цифра, т.к. калорийность напрямую зависит от вида фарша и его жирности
Привожу таблицу калорийности блюда для типового рецепта
Вы можете сами расчитывать калории с помощью онлайн-калкулятора bzhuk.ru
В современных кулинарных книгах калорийность может быть указана прямо в рецепте
В 100 г отварных макарон их твердых сортов пшеницы примерно 110-120 ккал (это про "пустые" макароны, сваренные на воде)
Тыквенная каша с рисом - это вкусное и полезное блюдо. В тыкве содержится очень много витаминов и минералов. Также она богата каротином, что очень важно знать сердечникам, и цинком , которому особое внимание стоит уделить мужчинам. Тыква в купе с рисом - это просто кладезь полезных веществ. Калорий в такой каше - 90 ккал на 100 гр.
Калорийность картофеля зависит от того, как мы его приготовили - каким способом.
Вареный картофель
Если мы просто отварили картофель в подсоленной воде, то калорийность этого блюда будет где-то 80 калорий. Но обычно многие хозяйки что-то добавляют к картофелю и тогда калорийность меняется и выглядит примерно так:
- с молоком калории вырастут до 100
- с грибами до 105 калорий
- с растительным маслом достигнет 125 калорий
- с добавлением масла сливочного будет калорийность уже 130 калорий
- с добавлением *шкварок* 175 калорий
Жареный картофель
Если картофель жарим на растительном масле или свином сале, то калорийность этого блюда увеличивается и в 100 граммах будет калорий свыше 200. А самое вредное блюдо особенно для тех, кто следит за фигурой, хотя и очень вкусное - это картофель фри. Там в ста граммах содержится свыше 300 калорий.
Калорий в сперме 1мл 20
Жиров в сперме 1мл 6 мг
Углеводов 1мл 11 мг
Холестирина 1мл 3 мг
Белков ( Протеинов ) 1 мл 150 мг