Яблоко отличный фрукт для использования в диетах для похудения. В нем не только много витаминов и клетчатки, которая прекрасно чистит кишечник, помогая организму избавляться от токсинов и худеть. Яблоко хорошо "обманывает" желудок, создавая объём при низкой калорийности.
В 100 г эти фрукты содержат 47 ккал, но я для удобства запомнила для себя, что одно яблоко, среднее 50 ккал.
Пиво достаточно калорийный продукт. Причем, чем выше процент алкоголя в пиве, тем соответственно и больше калорий. Так в 100 миллилитрах приблизительно такое значение:
- в пиве с содержанием алкоголя 3,8 % - 33 ккал,
- в пиве с содержанием алкоголя 4,5 % - 42- 46 ккал.
Данные о калорийности даны приблизительные, так как пиво имеет разные рецептуры, поэтому и калорийность может отличаться. На бутылках с пивом калорийность указывается, поэтому можно точно узнать калорийность пива конкретной марки.
Необходимо учитывать, что 100 миллилитрами мало кто обходится, а калорийность 1 бутылки пива объёмом 500 миллилитров составляет в среднем 230 ккал. Любителям пива стоит об этом помнить.
Хотя в коньяке нет жиров, в нем, как впрочем и других алкогольных напитков, очень много вредных углеводов,а именно сахара, который и откладывается в виде жира в наших телах. За количество калорий во многом отвечает сам алкоголь и, таким образом, чем выше содержание алкоголя, тем больше в этом напитке калорий. Конкретно в коньяке на 100 мл приходится 239 килокалорий.
Шампанское бывает разных видов - сладкое, полусладкое, сухое, полусухое, брют — все они отличаются по количеству калорий.
В среднем 100 мл шампанского содержит:
- "Шардоне" – 90 Ккал;
- сладкое – 90 Ккал;
- полусладкое – 88 Ккал;
- сухое – 85 Ккал;
- полусухое – 78 Ккал;
- брют – 55 Ккал.
Но тем, кто считает калории в принимаемой пище, следует иметь в виду, что в бокале обычно минимум 150 мл шампанского и что важно так же учитывать калории в тех продуктах, которые принимаются вместе в шампанским в качестве закуски.
Средняя калорийность 100 гр. составляет от 500 до 700 Ккал.
Это достаточно немалые цифры, поэтому будьте аккуратны при употреблении этого лакомства, особенно при проблеме с лишним весом или при соблюдении диеты. А что входит в состав халвы? Основная ее составляющая — сахарный сироп, который взбивают до состояния густой пены, а потом карамелизуется. В эту пену добавляют такие добавки как семена, орехи, шоколад и т.п. Эти добавки только увеличивает содержание в продукте калорий, которых и так немало в халве.
