Ну сам посуди- что-то съел - маленькое, а вдруг испариться 2 кг жира, то есть примерно 18 000 ккал. Куда ж они денутся-то так сразу?
Лимон, конечно, съесть можно. В лучшем случае ничего не будет, в худшем желудок отреагирует на большое кол-во кислоты и возмутится гастритом и изжогой.
Другое дело, что существуют продукты с так называемой отрицательной калорийностью. То есть на их переработку организм тратит калорий больше, чем извлекает их них. Например огурцы. Но там калорийность мизерная - около 12 ккал на 100 гр. Сколько же их надо сметелить, чтобы 18 000 ккал израсходовать. причем превышение расхода над поступлением у тех же огурцов тоже маленькая- около 10 ккал на 100 гр. Вот и считаем - получаем 1 тонну 800 кг огурчиков слопать и минус 2 кг у вас гарантировано. Причем это не означает, что параллельно можно есть все, что ни попадя.
На самом деле речь идет не о конкретном времени, а просто перед сном, но так как большинство людей ложится в этот период, то и получается что с 22 до 23, а так время для каждого человека индивидуально, в зависимости от его биологических ритмов.
Насколько я знаю, все цитрусовые помогают организму сбросить вес. Если сесть на монодиету и питаться только апельсинами, грейпфрутами, мандаринами, то лишние килограммы уйдут уже через несколько дней. Пить сок лимона тоже действенно, так как в нем содержится фруктовая кислота, которая расщепляет жир в нашем организме. Но нужно помнить, что нельзя пить сок лимона аллергикам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при гастрите и язве, повышенной кислотности желудка.
Насчет чеснока не в курсе, а вот благодаря лимонной воде можно немного скинуть вес. Наш легендарный советский фильм ужасов ВИЙ, помните? Так вот, главная героиня фильма, перед сценой полета в гробу (она там несколько обнажена), за три дня пила лимонный сок, разбавленный водой на тощак. Говорит, похудела заметно, выпуклый животик пропал.
Я однажды пробовала такой способ похудения, но недолго- где-то недельки две. Но в комплексе с пропаренными овощами и фруктами. Вечером легкий кефир. Не знаю, что именно послужило сбросу небольшого веса - минералка с лимоном или все-таки нежирная и полезная пища( а может и то и другое), но я была удовлетворена результатом. Но, увы не смогла дальше сидеть на такой диете: начались новогодние праздники и все такое. Да и после лимонных добавок у меня возникли проблемы с желудком.
А вот моя знакомая девочка худела при помощи воды и яблочного уксуса. Она питалась всем, но только в варенном и паренном виде. Результат: вес до похудения был 90 кг -после 3-х месячного курса - 63 кг. Кстати, спустя 3 года у неё вес не изменился -все те же 63 кг. При том, что она не сидит сейчас на диетах. Я думаю такие диеты наносят вред здоровью и лучше сходить к диетологу.
