Все очень зависит от того, какие эмоции зашкаливают. Что им предшествовало. Важно разобраться с кругом вопросов, которые вызывают эти эмоции.
Варианты погрузится в работу или сменить обстановку - это уход от причин вашего состояния. Может легче и станет на какой-то момент, но есть риск, что после небольшого положительного сдвига, все вернется еще в большем объеме.
Решение есть всегда, но самое главное, найти корень, откуда растет это состояние.
Учитывая, что вы в отпуске по уходу за ребенком, это может быть как затянувшаяся постродовая депрессия, так и общий кризис смены жизненных приоритетов, а еще, кстати, и банальная усталость.
Я пребываю в декрете уже 5 лет (3-е подряд рожденных малышей), ваше состояние мне очень даже понятно. Как правило, советы типа "попроси кого-нибудь посидеть с малышом, а сама тупо выспись и все проблемы сами собой уйдут" я считаю бесполезными, потому что становится еще хуже, когда ты понимаешь, что вот я отоспалась, отдохнула, а чуда не произошло...
Так что, зрите в корень! Раскрутите клубок своих внутренних противоречий, а потом станет ясно, что делать в первую очередь, чтобы стало легче.