Как и в любом вопросе на темы здоровья, первое, что я скажу: обратитесь к врачу.
Причин может быть много. Вот одна из возможных (по личному опыту). С утра до тошноты доходит и съесть чего-то хочется. Это язва. Но может быть и что-то другое.
Обратитесь к врачу.
Я буду отвечать на данный вопрос со своим подходом,то есть Килограммы еды за день,ведь среднестатистически едят более 2 раз в день,вообще желательно 3 раза,а спортсмены вообще по 5-6 раз в день едят.Что могу сказать,если считать,как ем я,то можно сделать вывод такой,за день съедаю более 2,5 кг еды,по праздникам и до 5 кг доходило.Еще 1 подсчет-это когда я занимался спортом,я обычно ел гручку,гречку с молоком,яйца,и курицу с каким либо гарниром(по типу пюре),то выходило около 3 кг за день.В среднем за неделю,можно наесть"лично мой опыт"более 32кг,больше не осиливал"после чего ходил в зал,что бы убрать то,что наел",так если учесть что можно съесть за неделю более 30 кг,то можно сделать вывод 30*4=количество килограмм еды в месяц,то есть 120 кг,можно так же посчитать за год 120*12=1440 кг еды,а тут можно и высчитать,сколько человек съедает за свою жизнь,ну тут уже кто,сколько прожил,если 50 лет то соответственно 1440*50,что выйдет 72000 кг и так далее.Самое главное,человек обязан еще пить,ведь без воды никуда,а это еще пару килограмм к весу,даже если обычная вода,но она быстро усваивается и не сильно калорийна.
Думаю, лидером по борьбе с фитонцидами, будет так называемый Еврейский салат, говорят, что в Израиле, его называют греческим, но за точность информации не поручусь.
Собственно говоря, это плавленый сыр с большим количеством чеснока.
Ни в коем случае не нужно себя "перебарывать". Дело тут вот в чем - постоянное чувство голода это иллюзия. Просто ощущения в животе принимается сознанием как "хочу есть". Голод же никаких ощущений не вызывает. Вернее - чувственных ощущений, ощущений воспринимаемых телом. То есть голод это не боль, не тяжесть в животе, ни резь и ни что-то другое. В том-то и дело, что это очень специфическое ощущение в нашем обществе напрочь забывается. Мало кто голодает по настоящему. Поэтому проведите эксперимент - не отказывайте себе в еде. Но ешьте растительную пищу и даже не плоды, а листья, стебли и корни - сырыми и без дополнительных приправ. Вы удивитесь как моментально успокаивается чувство "голода" при одной мысли об этих продуктах. Несмотря на то, что когда вы будете по настоящему голодными - поедите их с удовольствием.
Все потому что пища нам помимо энергии, должна еще давать витамины, которые являются всеми теми компонентами, при нехватки которых, наш организм может очень сильно заболеть и в итоге умереть. Ну а разная пища, содержит в себе разные компоненты, то есть в одной есть одни, а в другой другие и при полноценном питании, в итоге получается золотая середина, которая дарует человеку здоровье и сильный иммунитет.
Еще стоит добавить то, что мы люди в силу развитого мозга, получаем удовольствие от пищи и в плане вкуса и что бы она не приедалась, опять же нужно что бы пища, была у нас максимально разнообразной.