В целом рацион зависит от комплекции и целей тренировок, но общеизвестный факт, что лучшая еда после тренировки - белки. Присутствие ВСАА аминокислот предупредит "переваривание" собственных мышц во время восстановления. Что касается времени, то прислушивайтесь к организму. Гормон стресса, который выделяется во время нагрузок, притупляет чувство голода на 30-60 минут. В среднем. Однако, если Вы испытываете острое чувство голода сразу после тренировки, не стоит его терпеть. Тем более, что Вы не преследуете цель похудеть.
Конечно, есть огромная разница в том, в какое время суток делать внутривенные инъекции. Внутривенные инъекции всегда лучше делать именно с утра. Так, чтоб уколоться и забыться на весь день. А что толку делать их в обед? Потом, среди ночи просыпаешься и до самого утра уже заснуть не можешь без новой инъекции, а если её сделаешь ночью, то потом на утреннею инъекцию просыпаешь.
В принципе да. Это не стучать, не доносить на коллег, и если это возможно, то помогать исправлять ошибки До того момента, пока уже не стало слишком поздно, если вы в курсе и знаете, каким образом это правильно сделать. Вам необходимо попросить выписку, по моему это называется "Эпикриз".
Если в инструкции лекарственной настойки написано, что настойку необходимо принимать до еды, но при этом, не указано за какое время после приема настойки принимать пищу, то в таком случае можно сразу кушать. В противном случае в аннотации, инструкции подчеркнули бы принимать настойку за какое – то время до еды, например, за 30 минут до еды.
Кофе вообще-то не "оставленное", а "оставленный". Если вы опасаетесь, что напиток испортится, то не переживайте - он быстрее высохнет, чем прокиснет. Правда, если напиток с сахаром, его могут "атаковать" насекомые - от дрозофил до обычных мух.
