Худеть следует медленно. Естественно, хочется, чтобы наши лишние килограммы ушли также быстро как и появились, но это невозможно, а если и возможно, то потом придётся расплачиваться за желание быть красивой ценой своего здоровья.
Быстро сбросить килограммы помогают всякие диеты, но это чревато выпадением волос, проблем с ЖКТ, нарушением общего состояния здоровья, а также прибавкой в весе вдвойне через какое-то время. Ни один врач, врач-диетолог не посоветует диеты, которые кругом расписаны.
Правильно худеть нужно на основе изменения рациона и добавления в свой образ жизни физических нагрузок. Так как основными причинами прибавки в весе, кроме эндокринологии, является употребление легкоусвояемых углеводов в большом количестве, гиподинамия - отсутствие движений. Уже на одном только сбалансированной питании (без отказа от какого-то компонента пищи- углеводы, белки, жиры) можно сбросить около 2 кг за неделю, а со спортом - 4. Если вы не любитель спорта - пешие прогулки, ходьба по лестницам и т.п., т.е. лишний раз не сидеть без дела, по, возможности, не пользоваться наземным транспортом и т.д., одну остановку пройти пешком.
В норме считается правильным потеря в весе - 0,5 кг в неделю.
Прежде,чем принимать любой препарат,надо произвести очистку кишечника.При забитом отходами кишечнике,даже самый лучший препарат будет плохо работать.Всегда нужен комплексный подход: 1.Очистка,2.Оздоровление.3.Питание.Только при правильном подходе можно добиться хороших результатов.Скоростное похудение не ведет ни к чему хорошему.Вес уходит за счет мышечной массы,а надо за счет жира.И сохранить вес всегда труднее,чем похудеть.
Для очистки организма нужен"Денвард"-комплексный энтеросорбент.Выводит токсины,тяжелые металлы,лишние жиры,радионуклиды,патогенные микробы.Нормализует пищеварение и снимает проблему дисбактериоза.
Для похудения-"Грация от ВиаВита"-для улучшения обмена веществ,для усиления расщепления жиров и выведения из организма,для снижения веса.
Занимаетесь спортом. Далее душ, кожа разогретая. Вытерлись, намазались медом (если нет аллергии на него), обернулись пленкой. Одели теплую кофту (можно спортивный костюм). Через час сняли и убрали не впитавшийся мед. Помогает при условии здорового состояния организма. Чтобы не было хронических заболеваний, повреждений кожного покрова.
Самые эффективные - глиняные обертывания с добавлением эфирного масла апельсина. А для тех кто может терпеть жжение, можно добавить немного красного перца, после такого обертывания сантиметры тают на глазах.
Но не стоит забывать, что такие процедуры эффективны только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.
Данный тур пользуется хорошим спросом. Участники тура поедут по курортным городкам Черноморского побережья на 7 дней. Перед поездкой каждый учасник пройдет консультацию с врачом-диетологом, где будет составлен индивидуальный план разгрузочной недели. К каждому будет приставлен надсмотрщик, будут довольно жесткие условия. Стоимость и подробности можно узнать на сайте www.wikiplanet.ru
