Я считаю, что полезным и то относительно может быть только еда и напитки домашнего приготовления.
Все то что продается для массового потребления не внушает доверия.
Поэтому я не покупаю в магазине практически ничего, кроме необходимого, того что я не могу произвести сама, например мука, сахар, соль, макароны, ванилин, дрожжи. Все остальное по максимуму покупаем либо у бабушек, либо готовим, делаем сами.
Мне не составляет труда осенью набрать клюквы и потом весь год готовить морс, или собрать яблок и наделать домашних компотов.
Как то страшновато закупаться в наших магазин, а тем более не вижу большого смысла искать пользу в продуктах, чужого производства. Это нужно иметь домашнюю лабораторию, чтобы все что купил анализировать. Проще все делать самой.