У меня всегда так бывает с недосыпу, или когда поспишь нормально, но очень рано встаешь. Не могу назвать себя здоровой, но кроме как к вегето-сосудистой дистонии, такое состояние больше ни к чему приписать не могу.
Чем вреден:плохим настроением,головными болями,раздражительностью,а еще если поздно ляжешь,выходной на следующий день,а тебя с утра кто-то разбудит еще-то все-день на смарку:)),вялость целый день,не можешь прийти в себя,нервишки шалят:),так что,если у меня выходной,я с вечера все нафиг выключаю,все телефоны,будильники,звонки,домофоны и меня не будить,но еще есть закон подлости,которые обязательно подействует:))и меня по любому кто-то потревожит и разбудит..
Скорее всего, что у Вас не только общая усталость, а еще и авитаминоз. Так что кушайте побольше овощей и фруктов, должно пройти. Хотя в вопросе Вы не указали, сколько Вы спите. Может Вы спите в сутки по 4 часа, а потом удивляетесь, чего же это я выспаться не могу. Так вот я дам совет: высыпайтесь хорошо, хотя бы раз в неделю. Я однажды довел себя до такого состояния, зато потом выспал...16 часов. У меня уж домашние заволновались, живой ли, зайдут, посмотрят - дышу)))
Боюсь, что и у Вас когда-нибудь случится такое же, только не дотягивайте до такого, ничего хорошего при таких перепадах организм не испытывает. И свидетельство тому, когда я проснулся после 16-часового сна - у меня жутко болела голова, будто с дикого похмелья. Правда, прошла она достаточно быстро, но я запомнил это на всю жизнь.
Поэтому, кушайте фрукты и старайтесь спать хотя бы по 6-7 часов в сутки. И все должно наладиться. Успехов Вам.
Регулярный недосып может быть показателем шизофрении (как частный случай). Здоровый человек при регулярном недосыпе будет находить возможность, чтобы добирать свое. По опыту говорю: на четвертые сутки без сна включается защита - засыпаешь при любой возможности, даже сидя или стоя, и свои четыре часа (это допустимый минимум) набираешь.
Если человек говорит, что он регулярно недосыпает, то это еще не значит, что так оно и есть. Чаще всего он спит не менее 4-6 часов в сутки. Есть физическая усталость, но это другое.
И наконец. Симптомы шизофрении не могут быть без самой шизофрении. То есть, если что-то их вызывает, то это лишь спусковой механизм, а шизофрения уже в наличии.
Слова дилетанта, нужно спрашивать у психиатров.
Недосып - усталость. Усталость - снижение АД. Снижение АД - недостаток притока крови. Недостаток притока крови - недостаток кислорода. Недостаток кислорода - нехватка энергии для обогрева...