Любые незавершенные ситуации или как их еще называют гештальты,
часто приводят человека к различным проблемам психики.
Невротические состояния ведущие к нервному срыву чаще всего зарождаются
от отсутствия определенности в жизни, озабоченности нечетким будущим
и прочими проблемами подобного толка.
Неясное смутное будущее, незавершенные конфликтные ситуации из прошлого,
а также прокрастинация, вызванная кучей недоделанных дел в настоящем,
все это крайне вредно для психического здоровья человека.
Это способствует нервозности, может вызвать фрустрацию-болезненн<wbr />ое состояние,
при котором человек чувствует панику, страх и пустоту при мысли о какой-то своей проблеме.
Возможны при этом панические атаки, сердцебиения, нарушения сна.
Безусловно, что невроз может быть вызван не только страхом за свое будущее,
неопределенностью и т.п, но и непрерывным давящим стрессом, как это было со мной.
Я находилась под постоянным психологическим давлением.
Так что я знаю, что такое натянутые как ниточка нервы.
Моя бабка поганка так доконала меня одно время, что я даже задыхаться начала
на нервной почве. Так что я знаю еще и что такое нервная астма.
Были у меня и беспричинные страхи, которые вызывали панические атаки.
Это просто кошмар. Правда, панические атаки я также связываю еще и с ВСД.
Но все это было спровоцировано тем самым непрерывным стрессом.
Болело все тело на нервной почве, покалывало то там, то здесь,
были даже ночные судороги.
Я не принимала никаких медикаментов, траквилизаторов, опиатов, валиумов,
снотворных и прочей гадости и поэтому мне пришлось туго.
Хуже всего, что я все время не понимала, что же такое, блин, со мной.
То я нормальная, то опять задыхаюсь, то паника на ровном месте накатит,
хотя все в порядке вроде бы.
В итоге, потом я сообразила, что первым делом в такой ситуации надо
удалить непосредственный источник раздражения.
Скажем, моя бабуля сейчас больше в моем доме не проживает, я уж постаралась.
Сидит там, где ей и положено быть, в доме престарелых - это раз.
А в качестве поддерживающей терапии и для снятия пострессовых синдромов,
я использовала эфирные масла и лечебные ванны с эфирными маслами по Кнайппу.
Я купила себе лечебную пену для ванной и всевозможные соли для ванной Kneipp.
Например, для восстановления нормального дыхания, я использовала пену
и соль для ванной Кнайпп с эвкалиптом.
Для успокоения нервов и восстановления здорового сна,
я делала себе ванну с эфирным маслом лаванды.
Вообще, почитайте основы философии Себастьяна Кнайппа, возможно она вам поможет.
Безусловно нужно съездить на лечебный курорт, может быть на остров Хайнань,
а может на бальнеологический курорт Баден-Баден.
В общем, СПА курорты, эфирные масла, лечебные ванны,
вот немедикаментозный способ расслабиться, успокоить нервы, залечить стрессы
и психологические травмы. Можно устроить себе СПА и у себя дома.
Мне потребовалось не более полугода, чтобы забыть все мои неприятности.
Сейчас я полностью здорова и счастлива.