Это действительно сложно. Нередко человек прекрасно осознает, что отношения являются для него болезненными, мучительными, приносят только негативные эмоции и разрушают его психику. Он понимает, что необходимо их разорвать, однако сделать этого не в силах, в таких случаях часто развивается настоящая зависимость, с которой индивидуум не может справиться самостоятельно. Возможно, стоит проконсультироваться с психологом и, окончательно убедившись в том, что данные отношения только мешают жить, все же разорвать их - но разорвать резко и полностью, объяснив партнеру, что более встречаться они не будут и никаких шансов на повторное сближение нет.
Среди моих близких знакомых - пара, занимающаяся Т-О-Т. Я имею возможность регулярно наблюдать блестящие результаты их работы, особенно с детьми.
Если не забуду, то сброшу ссылку на этот вопрос им, и пусть ответят специалисты.
В любом случае нужно настраиваться только на позитив и во всем стараться его искать. Стараться занять себя чем то полезным и отвлекающим от таких мыслей. Ну не помешает заняться своим здоровьем, гимнастикой, прогулками на свежем воздухе. Ну а если совсем все плохо, то стоит обратиться к психотерапевту и он профессионально поможет избавиться от проблемы.
Встречала таких психологов, которые прям всем своим видом показывали, что я им в тягость. То вздыхали тяжело, то на время поглядывали постоянно, то ещё что-нибудь, да даже по лицу было видно все, и в эти моменты мне было так неприятно и обидно, что просто хотелось встать и уйти. Тем более, когда я только настроилась рассказать что-либо, такое поведение сразу отбило это желание. Но особенно меня поразил школьный психолог. Я была в ужасной ситуации, нужна была помощь психолога, первые 2-3 встречи были более-менее нормальными, потом заметила, что она не очень то рада меня видеть. Но я продолжила к ней ходить, потому что обратиться больше было не к кому. Потом она стала просто избегать встреч, назначала встречу и не приходила, (либо запиралась в своём кабинете, кто её знает). Один раз я пришла раньше назначенного времени и наконец застала её в кабинете, так она так на меня посмотрела, я думала, что выгонит, и вела себя так отвратительно... Это был последний раз, больше я к ней не ходила. Назначать встречу и не приходить это не только непрофессионально, но и не по-человечески. Могла б сказать прямо, если не может или не хочет со мной сидеть, могла б отправить к психотерапевту. Причём, проблема действительно серьёзная была, а моя одноклассница ходила к ней чуть ли не каждый день поболтать о каком-нибудь вопросе, типо "что такое дружба", и они весело болтали после уроков. Позже ходила к действительно хорошему психотерапевту, который такого поведения не допускал.
Интеллект можно развить только образованием,и саморазвитием.
Учиться и много читать.Смотреть документальные фильмы,и-думать над прочитанным-увиденным.
Преградой к этому может стать элементарная лень,и генетические преграды-типа олигофрении или дебилизма.
До гениальности вряд ли можно доучиться...а вот до степени "умный человек"-вполне.
