Существует много народных рецептов и способов, как укрепить дёсны и зубы. Я приведу лишь несколько из них, так что можно будет выбрать тот, что больше понравился.
Но по опыту могу добавить, что народные методы, как правило, требуют довольно длительного и регулярного применения, из-за чего несмотря на свою кажущуюся простоту не всегда применяемы на практике, к сожалению.
Укрепить дёсны можно следующими способами.
• Против кровоточивости – полоскать рот 2-3 раза в день настоем из дубовой коры и липового цвета (1 ч.ложка смеси коры и цветков 2:1 на стакан кипятка настаивать 30 минут).
• Очень полезен для дёсен сок подорожника, которым можно их смазывать или полоскать рот настоем из подорожника.
• Кроме того, хорошо помогает при кровоточивости дёсен полоскание рта настойкой из ботвы репы (20 г измельчённой ботвы на стакан кипятка, настаивать 30 минут).
• Можно приготовить отвар репейника (1 ч.л. на стакан кипятка, проварить 2-3 минуты и настоять 60 минут), и полоскать им рот 2-3 раза в день.
• Если ежедневно тщательно разжёвывать по зубочку чеснока, то дёсны окрепнут, и зубы перестанут шататься.
Помимо таких специальных методов и полосканий можно вспомнить о продуктах, которые помогут дёснам оставаться здоровыми: это любая зелень, жёсткие фрукты и овощи (яблоки, груши, морковь, свекла), различные орехи, яйца и молочные продукты (творог, сыр), морепродукты и другие. Полноценные рацион, позволяющий организму получать все витамины и микроэлементы в необходимом количестве будет отличной профилактикой каких-либо болезней дёсен.