1-2 степень сколиоза лечится довольно успешно у взрослых людей. Для этого можно либо пройти несколько курсов лечения у специалиста, либо ежедневно заниматься самостоятельно йогой, выполнять комплекс асан.
Очень хорошо помогает при лечении сколиоза плавание. Особенно плавать на спине с вытянутыми вверх руками и с доской.
Так же посоветую висеть ежедневно по 15 минут на турнике. Просто висеть и все, упражнений делать не нужно, ну а при желании и упражнения полезны тоже.
Спать нужно на твердом, а не на мягких матрасах. И желательно приобрести ортопедическую подушку или вообще без подушки, но это сложно, могут не все. Можно делать упражнения, плотно прижавшись спиной к стене,и время такого занятия должно быть не меньше 20 минут.
Когда происходит быстрый рост, а мышцы спины слабые, то это чаще всего и приводит к искривлению. Хорошо помогает плавание. Оно гармонично влияет на весь позвоночник. Мышцы ведь надо укреплять. Еще хорошо спать на жестком с небольшой подушкой.
Я не хотела давать ответ, ибо не пользовалась Магнитным корректором осанки.
Но, я не смогла обойти этот вопрос, как человек, у которого больная спина. Который несколько раз был почти обездвижен на несколько месяцев.
И именно, так как я прошла многие курсы лечения своей проблемы. Именно потому что я наблюдала за течением болезни троих людей, у которых была операция на межпозвонковую грыжу. А так же за течением болезни человека со сколиозом...
Я могу сказать, что мне не помогла физеотерапия с электричеством и магнитами (забыла как это правильно называется), не помогали уколы, не помогали таблетки, даже массаж ничего кроме раздражения кожи спины не принес.
Мне помогла лечебная физкультура!!! И именно ее я советую всем, у кого есть какие-то проблемы с позвоночником!!!
Укреплять мышцы спины. Приучать спину находиться в ровном положении.Мне лично эта проблемма усталой спины очень знакома.В своё время много работала за компьютером.Сначала спина просто уставала, через несколько лет обозначились стойкие болевые симптомы в позвоночнике и спине.
Что делала.Очень помогают укреплять позвоночник и мышцы спины йога и плавание. Занималась йогой регулярно, особенно вечером просто необходимо было весь позвоночник растянуть.Ходила в бассейн, после занятий идешь, и в спине лёгкость необыкновенная.
На работе нужно устраивать себе перерывы минут по 10 на элементарную гимнастику направленную на снятие напряжения со спины.
Еще я постоянно, особенно по утрам, подходила к стене и выравнивала спину, расправляла, а за одно и напоминала, в каком состоянии должна находиться спина.
