нужно что бы ребенок спал не на высокой подушке, когда сидит за партой или столом не сутулился, пусть попробует повисеть на турнике не подтягиваться просто повисеть столько на сколько хватает сил и потом аккуратно слезть с турника не прыгать, или же папе или маме снять с турника и аккуратно поставить на землю, если он спрыгнет то все позвонки которые вы так вытягивали снова встанут так как они были, ну а лучше всего обратится к врачу и не затягивать с этим.
Люди покупают ходунки своим детям по двум основным причинам:
1) Хотят, чтобы ребенок как можно быстрее пошел ногами. Хотя известно, что торопить ребенка в этом вопросе вредно.
2) Хотят занять ребенка чем-то, чтобы он не требовал родительского внимания какое-то время. Ну, понятно же, что любая мама устает. И таким образом пытается немного разгрузить себя. Хотя, конечно, можно выбрать что-то более безопасное для ребенка.
И есть еще один вариант. Некоторые родители просто не задумывались над этим вопросом, кто-то подарил ходунки - вот и пользуются. Без каких-то особых замыслов и идейных соображений.
Прежде всего нужно побывать у оротпеда проверить ступни ребёнка практически всё начинается со ступней. Если развивается плоскостопие то это прямой путь к нарушению осанки.Так же ортопед посоветует правильную обувь.Постоянное наблюдение за тем как ребёнок сидит ходит лежит но сам ребёнок не должен замечать что за ним постоянно наблюдают и дёргают его это может породить отторжение к вашим замечаниям. Массаж ступней в игровой форме примеры красивых и прямых детей с красивой осанкой измерение роста с подтяжкой выпрямления тоесть сначала измерить рост в состоянии привычки затем измерить рост когда ребёнок выпрямится и подтянется.Множество всяких упражнений в игровой форме на исправление осанки.И самое главное собственный пример!
Очень важно то, как человек сидит за компьютером, одни из самых важных советов это
- Достаточное отделение монитора от глаз (60-70 см)
- Ровная спина, не нужно горбатиться или разваливаться на стуле
- Расслабленность. Нельзя постоянно сидеть в напряжении, это относится не только к работе за компьютером
- Разминки для глаз. Нужно не забывать делать разнообразные движения глазами чтобы не ухудшить зрение
- Время за компьютером. Вредно сидеть за компьютером круглыми сутками, нужно делать перерывы
- Освещение. Работать за компьютером в темноте не рекомендуется, освещение должно быть равномерным, глаза не должны напрягаться.
Я в детстве именно несколько часов в день дома носила корсет, для исправления и выпрямления осанки. Могу вам точно сказать, исправиться и быстро. Я жутко ненавидела этот корсет, но мама меня заставляла, результат на лицо. Поэтому носите корсет. Осанка исправится.
