Друзья, знаете - по разному ведут себя гипертоники. Я гипертоник с большим стажем. И вот маленький экскурс в историю болезни. Скажу сразу - по разному ведут. Пока был помоложе, а точнее молодой, то мало сдерживался и попросту вёл себя не осмотрительно. Рекомендуемые врачами лекарства принимал от случая к случаю. Занимался спортом и особенно не замечал воздействие болезни. Давление преимущественно: 140 - 150/ на 85 - 90. Конечно пошатывало.
Но, вот зрелый возраст и наступили сбои в здоровье и просто не замечать уже не получается. Приём лекарств также остался не регулярный. И со временем произошло то, что и должно произойти. Это я для тех, кто пренебрегает рекомендациями специалистов. Моё легкомысленное пренебрежение привело к элементарному инфаркту. Слава Богу, вовремя оказана помощь и дальнейшая реабилитация. Так что, друзья будьте внимательнее к себе, своему здоровью !
Скорее всего потому, что хлеб относится к простым углеводам, простые углеводы могут влиять на уровень холестерина, в свою очередь сам холестерин влияет на кровяное давление. Кроме этого, такие углеводы мгновенно перерабатываются в глюкозу, что может привести к скачку уровня сахара, а при повышенном уровне сахара может повышаться и артериальное давление.
К великому сожалению, все мы, с возрастом не молодеем, а стареем. Стареют и наши органы. Кровеносные сосуды становятся менее эластичными, частично деформируются, на их стенках откладываются атеросклеротические бляшки, что существенно препятствует нормальному кровотоку, отсюда и появляется высокое давление. Плюс ко всему избыточный вес, малоподвижный образ жизни и заболевания почек.
Метод кажется весьма сомнительным.
Почему?
- утром, после сна, организм еще некоторое время практически "спит", подвергать его сразу нагрузкам (а это нагрузки) очень опасно, особенно если вы не молодой и не очень здоровый человек. Нужно постепенно "раскачиваться", прежде чем, начать что-то делать;
- маневры с поднятыми постоянно вверх руками - не для каждого. Например, для меня это очень трудно, и всегда было трудно, с ранних лет. Не знаю почему, наверное, сосуды так расположены - руки затекают, немеют, общее состояние не очень
Представьте пожилого грузного человека(а именно у них чаще гипертония) с поднятыми руками, переливающего воду из стакана в стакан, причем 30 раз! Мне кажется, это просто опасно, давление может подняться только так.
Хоть я и не грузная, а совсем наоборот, попробовала сымитировать процесс с поднятыми руками - резко заболела голова.
Да и сама суть процесса. Что дает переливание воды?
На мой взгляд, это из области мистики, на худой конец - самовнушение.
Если кому-то помогло, то чисто за счет этого - самовнушения.
Но вообще-то стакан воды с утра - это полезно для кишечника, улучшается перистальтика. Один из известных простых способов борьбы с запорами. Нормализация работы кишечника, естественно, хорошо повлияет и на весь организм в целом, это общеизвестный факт.
Как стать не проблема, нахамите какой нибудь бабушке в очереди или на улице. Она вам обеспечит эту проблему на всю жизнь. Или не поздоровайтесь с соседями, на крайняк насыпьте им мусор под забор. Гарантия 100 процентов. Хохма в другом, умение потом это все вернуть, восстановить здоровье. Поможет ли вам в этом Вера, нет не поможет, а лишь знание которое в книгах про это не напишут.
