Фантомные боли - это когда все страшное позади, а душа болит, замирает и уходит в пятки.
это состояние можно просто переждать. я не рекомендую менять что-либо, чтобы избавиться от хандры, апатии. как правило, этот период проходит, но дров можно наломать множество. просто помните, что периоды кризиса бывают абсолютно у всех. это очень даже нормальное состояние. его еще называют болезнью роста. происходит на глубинном уровне переоценка ценностей, смысла жизни. организм как бы замирает и не хочет тратить энергию. в этом период лучше отдаться всем своим грустным или тяжелым мыслям, прожить их сполна. если у вас плаксивое настроение, то поплачьте, если в голову лезут тяжелые мысли, то подумайте над ними, а еще лучше запишите, поразмышляйте. ни в коем случае не пытайтесь отвлечься или взбодриться алкоголем. не ищите убежища от этого состояния во внешнем мире, идите внутрь себя. у царя соломона было кольцо, на котором было выгравировано: и это тоже пройдет. так и в вашем состоянии, оно пройдет, но выйдете вы из него окрепшей, обновленной. желаю вам удачи и процветания!
Потому что момент оценки своей жизни, раздумий, самокопания слишком затягивается.
В итоге, есть внешняя бурлящая жизнь и отдельно есть этот человек. А как бы не поэтизировали одиночество, человеку нужно общество. Нужна причастность, ощущение своей необходимости и деятельности.
Иначе, как следствие, - внутренний упадок, оторванность и чувство бессилия. Отсутствие ответов на "каков мой смысл?", " какая от меня польза?" и "неужели та жизнь пройдёт без меня?".
Невозможность адекватной оценки своего мышления и наполнения впечатлениями.
Отсюда нехватка рвения и эмоциональная тупость.
Есть несколько действенных способов, чтобы избавиться от депрессии без помощи врачей и без применения лекарств:
Во-первых, нужно выяснить причину своей депрессии, как правило, в большинстве случаев, это неразделенная любовь, разрыв отношений, в общем, проблемы в личной жизни... Поэтому стоит смело перешагнуть через все свои проблемы, вытереть слезы, улыбнуться, и начать жить дальше: пойти развеяться, сходить в кино, клуб, познакомиться с новыми людьми, ну или хотя бы попытаться завязать новые знакомства в интернете
Во-вторых, как известно, во время депрессии ухудшается настроение, поэтому нужно его различными способами его поднимать: купите себе шоколадку, побольше фруктов, включите веселую музыку, устройте шоппинг или же просто погуляйте с собакой или заведите кошку!
Найдите себе занятие, чтобы не было времени грустить и хандрить, и тогда всё обязательно получится!
Просто представь что у тебя мало времени и начни что нибудь делать быстро все сделаеш на компе поиграеш
