Малыш рождается, грубо говоря, еще полностью не сформировавшись. Отсутствуют некоторые ферменты. Да и вообще, чем проще питание (обстановка дома) мамы, а в последствии и малыша тем у них будет меньше проблем со здоровьем. Уже с раннего возраста мы разрушаем организм - сахар, консерванты, усилители вкуса. Мало того, что экология желает лучшего, так мы моем посуду фери, стираем тайдом, мажемся, моемся итд всякой химией. А потом думаем почему у нашего ребенка попа красная, он задыхается, без конца болеет бронхитам и его никто не может вылечить. В первую очередь мама самый главный доктор для своего ребенка (исключения экстренные случаи), наблюдая и правильно ухаживая за малышом, можно избежать многих проблем.
Можно есть все не острое и не очень соленое, не очень сладкое и не слишком ярко окрашенное, например, яблоки, и понемногу. То есть питание кормящей женщины обязательно должно быть сбалансированным и полноценным, содержать достаточное количество белка. Алкоголь и крепкие чай - кофе, газированную воду исключить.
Вводить прикорм детям, находящимся на грудном вскармливании, нужно с 6-ти месяцев. Начинать знакомство следует с однокомпонентных овощных пюре зеленых цвета (кабачок, цветная капуста, брокколи). Новый продукт дается, начиная с 0,5 ч. ложки и постепенно удваиваем доводя до объема 150 гр. Кормить овощами лучше в 10-11 утра - так легче понять реакцию организма на продукт. Далее моно перейти к пюре из моркови (ее лучше давать не более 2-3 раз в неделю), пюре из тыквы и овощным салатикам.
С 7-ми месяцев в рацион ребенка вводятся безмолочные каши - рисовая, кукурузная, гречневая. Овощи уже переносятся на обед, а каша - на завтрак. Каша таке вводится, начиная с половины ч.ложки и доводится до объема 150 г.
После каждого кормления прикормом ребенка следует докормить грудью.
Дальнейший график прикорма можно посмотреть в этой таблице
Поскольку очень много L-карнитина вырабатывается в самом организме в клетках, дополнительный прием будет каплей в море и ребенку не повредит.
L-карнитин не ускоряет похудение. На жир он мало влияет (сама тренировка его сжигает), зато мышцы наращивает. В сумме идет набор массы. Однако надо помнить, что мышцы сами потребляют калории. Так что L-карнитин лучше принимать после отказа от грудного кормления, когда можно будет сесть на диету (не обязательно изнуряющую: главное- не увеличивать потребление пищи после набора мышечной массы).
Можно, но как и любой другой продукт, в умеренном количестве. В фитпараде нет ничего запрещенного, уж тем более того, что могло бы навредить ребенку. И при перекусах лучше, чем бутерброды какие-нибудь, да и на прогулках очень выручают батончики. Но на всякий случай следите за реакцией ребенка после первого употребления.
