Начните с маленького-маленького! Потом - чуть больше. Потом ещё. Потом чуть ещё добавится. Потом... В итоге результат будет большим, если то, что делаете, окажется делом для души.
А что начать с маленького? А то, что хочется сейчас: петь, плясать, вязать, рисовать, читать, сажать (не людей!), варить, сверлить и т.д. Потом притянется что-то другое, третье, ... сто сорок пятое,...
Люой большой путь начинается с первого шага!
Лень может быть от усталости или переутомления. Или нежелания взять на себя ответственность за что-то, или кого-то, или нежелания научиться новому. Недостаточной квалификации. Или возможности праздной жизни, отсутствия привычки к труду.
Депрессия затяжная, беспричинная, когда ничего не радует, безразличны близкие - может быть началом психического заболевания. Особенно, когда забрасывается работа, нет ухода за детьми. Безразличие к своему внешнему виду.
Если причины депрессии определены - например, потеря работы, болезнь, смерть близкого, развод, пожар и подобные несчастья, то это состояние можно диагностировать как невротическая депрессия. Люди приходят в себя чаще через несколько дней, и, несмотря не происшедшее, занимаются своими делами.
Меня самого раздражают все эти тренинги, семинары, вебинары по мотивации. Что тут не понятного у тебя либо есть мотивация, либо ее нет. Оторвите от дивана свою ленивую жопу, пойдите в книжный магазин, купите книжку по мотивации, отдайте ее назад продавцу и пошлите его с этой же книжкой. Все. Вы мотивированный человек, вы сходили в магазин. Улавливаете суть????
Депрессия выражается не только в лени и апатии.
Есть и другие симптомы.
Это состояние беспричинной тревожности, душевный дискомфорт, ощущение подавленности, тоски, снижение аппетита, слезливость, навязчивые мысли и "ритуалы", потеря интереса ко всему.
Так же, могут быть и соматические проявления - мигрирующие "смазанные" боли, ощущение "комка" в горле, тахикардия, перепады давления.
Если ничего из вышеперечисленного не наблюдается, а присутствует только лень и апатия, то вряд ли это депрессия.
Лень бывает как следствие апатии и депрессии и с этим нужно только соглашаться, идти на поводу, прощать. Человек который не может справиться с депрессией, апатией, вряд ли имеет какой-то стимул в жизни, пока он не справится со своим состоянием в плане здоровья. Что тут поделаешь. Конечно не каждому человеку нравится, видеть своего родственника, близкого в одном и том же состоянии и бывает, что родственники начинают просто выговаривать, а то что человек действительно болен, ему нужна помощь,не хотят в это верить, видимо не все имеют терпение и выдержку, хотят и привыкли видеть своего родного здоровым человеком. Длительное состояние лени, апатии, ещё больше расстраивает самого человека, он бы рад победить депрессию, но не все так просто как кажется на самом деле. Нужно бороться с появившейся депрессией и конечно ваши близкие должны быть в курсе вашего заболевания и если они вас любят, то должны понимать, что депрессия может длится много времени, важно запостись терпением как вам, так и им.