Встаю в 9 утра, еду на работу к 10 .В 16ч еду с работы домой. Дома готовлю ужин,делаю уборку. После 20ч. - свободное время.Под просмотр вечерних телепередач работаю в интернете.Выполняю различные задания на буксах,отвечаю на вопросы в БВ. Ложусь спать около 1ч. ночи.
Мне в голову интересные идеи приходят исключительно по ночам. Ночью тихо, не жужжат в мозгу дела, требующие моментального решения. Чаще всего эти идеи гораздо интереснее тех, которые подтягиваются в течение дня. Особенно это касается глобальных идей - они ещё ждут ко всему прочему когда я засну и мне снятся. Правда, очень редко, может раз в год-полтора. Но на то они и глобальные...
Жизнь ведь такая короткая и быстротечная, зачем тратить ее на скуку. Ну и пусть стыдно утром, зато будет что вспомнить на пенсии! Я вообще считаю, что надо наслаждаться каждым моментом, не задумываясь о том, что скажут о тебе другие люди.
За ночь наш мозг не отдыхает как все наше тело.Он усиленно работает"переваривая"информация,полученную за день.В результате к утру он раскладывает все по полочкам.Поэтому нам уже легче посмотреть на какие-то вещи по другому.Если у вас плохое настроение,то одно из самых лучших средств его поднять-это как следует выспаться.
Тут сила воли нужна. Разработайте себе такой режим дня, какой бы хотели. Наиболее оптимальным является: подъем в 5 утра, отбой в 9 вечера. Заведите себе будильник на телефоне, это будет своего рода напоминалка. Причем, заведите будильник не только на указанное время, но и 5 минут до и после. Таким образом, вы сможете, так сказать, морально подготовиться. Главное, успеть сделать все дела к моменту, когда уже нужно идти спать. Поначалу будет сложновато, но зато потом вы увидите, насколько лучше станете себя чувствовать, лучше высыпаться. А, если будете рано вставать, то будете успевать больше дел делать. Говорят, что нужно продержаться 20 дней в новом режиме, а потом человек привыкает. Но, как по мне, у каждого это индивидуально, кто-то привыкает уже через неделю, а кому-то приходится заставлять себя и через полгода.
