Question

Сколько калорий в квашеной капусте?

Сколько калорий в квашеной капусте ?

Answer 1

Совсем мало! Порядка 22-30 ккал в 100 граммах. Поэтому она пользуется такой популярностью, как сжигатель жира. Вы съедите полную тарелку, а это всего 100 ккал. Ведь это совсем мало, а желудок будет полным! Я когда хочу есть, а дневную норму выбрал, всегда спасаюсь капустой. И если нет квашенной, ем простую. Но квашенная вкуснее, особенно с луком и небольшим количеством масла. Но тогда калорийность возрастает.У растительного масла очень много калорий 600-700 в 100г. Поэтому добавлять нужно грамм 20 не больше.

Answer 2

В квашенной капусте, в ста граммах содержится примерно 19-20 килокалорий. Ну и 1,8 грамм белка, 0,1 грамм жиров и 4,4 грамм углеводов. Так что можно есть и не бояться потолстеть если вы этого боитесь!

Answer 3

В 100 граммах капусты приблизительно 20 ккал и при этом очень много полезных веществ.Белка будет 1.8 грамм ,жиров 0.1грамм ,углеводов 4.4 грамм также у капусты есть клетчатка которая способствует пищеварению.

Answer 4

В сто граммах квашенной капусты содержится примерно двадцать пять килокалорий. Именно поэтому диетологи рекомендует при диетах есть ее побольше, причем не только в квашеном виде (сырая, тушеная к примеру).

Answer 5

Совсем мало. На килограмм квашенной капусты приходится всего около 20 ккал. В свежей капусте калорий тоже немного. Помимо маленького количества каллорий в капусте полно клетчатки, которая помогает кишечнику правильно работать и еще куча витаминов

Answer 6

Квашеная капуста - низкокалорийный продукт, в ста граммах содержится 25-30 килокалорий. Если ее конечно заправить растительным маслом, то калорийность возрастает. Но все равно это прекрасный продукт, в котором содержится большое количество витаминов, А,С,РР,Е,Н и микроэлементов, клетчатки.

Answer 7

Квашенная капуста настольк полезна, что даже не стоит думать, что в ней так много каллориев, что вес прибавится, наоброт, снижается вес, похудеть можно. В Южной Корее кимчи- самая популярная еда, это квашенная капуста и др. квашенные овоши. От квашенной капусты только пользу для желудка и вообще для всех органов, ведь каллориев в ней мизер, всего-то не более чем 25.

Answer 8

В квашеной капусте содержится примерно 25 калорий. Она считается диетическим блюдом. Содержит большое количество витаминов С,А,РР,В и микроэлементов магний, йод, железо и т.д. Большое количество клетчатки помогает работе пищеварительного тракта. Единственный минус- это довольно высокое содержание соли.

Если добавить масло, то количество калорий значительно увеличится.

Answer 9

Добрый день, квашенную капусту нельзя отнести к продуктам с высоким содержанием калорий, в среднем на сто грамм приходится девятнадцать калорий.Более того на процесс переваривания тратится больше калорий.

Answer 10

Доброго времени суток.

Квашенная капуста не относится к тем продуктам питания, в которых много калорий. Наоборот, в ней калорий содержится совсем немного и пожтому очень многие представители женского пола (и не только) уплетают ее.

Если брать 100 грамм этого продукта, 100 грамм каашенной капусты, то в ней всего-навсего около 25 – 30 ккал.

Поэтому, многие употребляют капусту без добавления каких-либо масел, чтобы не увеличить калорийность.

Answer 11

Не более 25. Это низкокалорийный продукт.