Можно ли во время сна заработать сколиоз?
2 ответа:
Да, запросто. Влияют всеми любимые мягкие диваны, мягкие подушечки и непонятная поза во время сна.
Для здоровья позвоночника рекомендуется спать на твёрдых диванах или кроватях, как бы это не удобно не было. В идеале - приобрести ортопедический матрац.
С подушками также. На обычной подушке голова и шейный отдел позвоночника находятся в не физиологическом состоянии, а если ещё подушки большие, то и часть грудного отдела также.
Поэтому также рекомендуется спать на специальных отропедических подушках, так позвоночник находится в физиологичном для него виде, так как в подушке есть специальное углубление для изгиба.
Также неправильные позы во время сна могут приводить в результате к появлению головных болей с утра, так как пережимаются сосуды, питающие головной мозг.
Однозначно, да. Так как сколиоз - это искривление в различных отделах позвоночника, проявляющееся болями в спине, тянущими болями вдоль позвоночника, периодическими болями в шее, отдающими в область лопаток.
На осанку во время сна влияет положение тела, в котором спит человек. Максимальная нагрузка на позвоночник возникает в момент, когда человек спит на спине,
минимальная - когда спит на боку.
Имеет значение и матрас, на котором спит человек. Он не должен быть сильно мягким или сильно жестким. Лучший вариант - специально подобранный ортопедический матрас с необходимой вашему позвоночнику жесткостью (определяется с учетом имеющихся заболеваний позвоночника хирургом-ортопедом). Это сказывается на спине, приводя к искривлениям.
Также способствуют формированию неправильной осанки и развитию сколиоза мягкие пудушки из пера, силикона и различных наполнителей.
Не подходящие подушки для сна выглядят вот так:
Специальные ортопедические подущки, идеально подходящие для сна и формирования правильной осанки, выглядят так:
Читайте также