Question

Можно ли вылечить сколиоз тяжелой атлетикой?

Answer 1

сколиоз это тип искревления позвоночника.(боковое искревление)

он бывает иногда ротационным (когда с сохранением прямолинейности позвонки развернуты )

причин его возникновения есть не одна.

большинство случаев возникновения сколиоза ,происходит в период интенсивного роста организма.

кроме сколиоза так же возможны кифозы и лордозы не менее подлые искривления но мение заметные.

да, физические упражнения способны остановить развитие искривлений. но можно и накачать горб.

в любом случае перед выбором лечения необходимо понимание что мы хотим получить и что мы можем делать ,а чего делать категорически не надо.

сперва необходимы исследования ,которые помогут понять первопричину заболевания,а уже потом выбор терапии.

так что сперва необходимы консультации травмотолога и ортопеда ,и только потом можно говорить о атлетике.

Answer 2

При сколиозе не рекомендуется заниматься тяжелой атлетикой будет большая нагрузка на позвоночник. Врачи даже дают детям освобождение от физкультуре при сколиоза и назначают специальную лечебную физкультуру. При сколиозе самое главное следить за осанкой и укреплять мышцы спины, можно также заниматься плаваньем, лыжами и танцами.

Answer 3

Сколиоз - это искривление позвоночника, которое при нагрузках в тяжёлой атлетике будет скорее прогрессировать. Для лечения этого заболевания (вспомогательным вариантом) подойдёт плавание, гимнастика (без соскоков со снарядов) и хатха-йога. Так же надо следить за весом, поскольку избыток приведёт к увеличению кривизны позвоночника из-за увеличения нагрузки на него, а значительный недостаток веса (мышечной массы), лишит позвоночник необходимой поддержки. Если поставить целью увеличение мышечной массы, можно заняться армреслингом - и тело красиво, и позвоночнику поддержка лучше любого корсета.

Answer 4

Конечно можно вылечить сколиоз тяжелой атлетикой.

Только делать это надо со знанием того, какими упражнениями в первую очередь надо будет заниматься, т.е какие упражнения смогут постепенно избавить вас от сколиоза.

Нельзя прийти в спортзал и начать поднимать тяжёлые гири и штанги. "С дуру" можно не только не вылечить сколиоз, но и ухудшить искривление.

Лучше всего тяжёлую атлетику совмещать с лёгкой атлетикой (занятиями на турнике).