Кроме всего того,о чем писали выше, важно знать,что воздух в квартирах и помещениях очень опасен токсинами,которые выделяют химические составляющие обоев, ковролина,пластиковых окон и т.д. Лучше всего, конечно, использовать по-максимуму все натуральное - бумагу,дерево...но,не всем это по карману. Поэтому, по-чаще проветривайте свое помещение. Здоровья вам)
У меня к увлажнению воздуха в комнате подход комплексный.
Озеленение: много не цветущих растений (диффенбахия, хлорофитум, фикусы), опрыскиваю их вечерами, и им, и нам хорошо. Аквариум зимой дома закрыт сеткой, подливать воды приходится каждые 3-4 дня, такое интенсивное испарение. А когда батареи вообще безумствуют, или когда кто-то болен или собирается заболеть, просто развешиваю на ночь в комнате сырые чистые махровые полотенца. Дизайн, конечно, страдает. Но кто его видит, ночью-то. И как можно чаще проветривать. Особенно в холодное время года. А у нас на Урале оно с сентября по май.
В наше современное время экология это самая первая причина заболеваний.
С противогазом ходить не принято, марлевая маска-повязка не особенно помогает. А делать что то нужно! Что?!!
Я нашла способ. Я каждый день принимаю антиоксиданты. Это помогает защищать организм от токсинов, то есть убирать окисление.
Использую антиоксиданты только одной компании на протяжении многих лет и уверенна в качестве и результате.
Ну в общем, будьте здоровы!
Для поддержания своего иммунитета желательно выходить на прогулку хотя бы раз в день. Лучше всего не менее чем на 20 мин. К тому же в условиях пандемии не стоит все время сидеть дома ведь это приводит к кислородом голоданию и только ослабляет ваш имунитет. Просто не нужно ходить в общественные места и носить маску.
Как-то на олимпиаде по физике школьникам дали задачу: хозяйка развесила на кухне только что выстиранное белье. И чтобы оно скорее высохло, открыла форточку. Правильно ли она поступила, если на улице была холодная осенняя погода, моросил дождь и влажность воздуха была почти 100%.
Правильный ответ был "правильно"! Потому что температура на улице была значительно ниже, чем на кухне. Поэтому абсолютная влажность воздуха (то есть масса воды в одном кубометре) на кухне была выше, чем за окном. В результате влага из кухни уходила в форточку, а не наоборот. Это легко показать с помощью чисел. Пусть и на кухне, и за окном 100%-ная влажность. Если, например, на улице +6 градусов, давление паров воды при такой влажности равно 7 мм рт. ст. А если на кухне 25 градусов, то давление паров воды 24 мм рт. ст. И даже если на кухне 20 градусов, давление паров воды будет 17,5 мм. В любом случае вода из помещения будет уходить в форточку, даже если относительная влажность воздуха на кухне не 100, а только 60% (при мокром белье это еще немного).
